Päevalille seemne jahu
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32600 Kalorid | 32.6 Kilokalori |
| 25 g | 81500 Kalorid | 81.5 Kilokalori |
| 50 g | 163000 Kalorid | 163 Kilokalori |
| 100 g | 326000 Kalorid | 326 Kilokalori |
| 250 g | 815000 Kalorid | 815 Kilokalori |
| 500 g | 1630000 Kalorid | 1630 Kilokalori |
| 1000 g | 3260000 Kalorid | 3260 Kilokalori |
100 Grammi Päevalille seemne jahu = 326 Kilokalori
48.1g valgud 1.6g rasvad 35.8g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 48.06 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.61 g |
| Vahe süsivesikuid | 35.83 g |
| Muud | |
| Tuhk | 7.04 g |
| Energia | |
| Energia | 326 kcal |
| Vee | 7.47 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 5.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 114 mg |
| Raud, Fe | 6.62 mg |
| Magneesium, Mg | 346 mg |
| Fosfor, P | 689 mg |
| Kaalium K | 67 mg |
| Naatrium Na | 3 mg |
| Tsink Zn | 4.95 mg |
| Vask, Cu | 1.713 mg |
| Mangaani Mn | 1.975 mg |
| Seleeni, Se | 58.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 49 IU |
| A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 1.3 mg |
| Tiamiini | 3.187 mg |
| Riboflaviin | 0.266 mg |
| Niatsiin | 7.313 mg |
| Pantoteenhape | 6.595 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.753 mg |
| Foolhappe, kokku | 222 mcg |
| Foolhappe, toit | 222 mcg |
| Foolhappe, DFE | 222 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.138 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.252 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.87 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.735 g |
| Treoniin | 1.959 g |
| Isoleutsiin | 2.403 g |
| Leutsiin | 3.5 g |
| Lüsiin | 1.977 g |
| Metioniini | 1.043 g |
| Tsüstiin | 0.952 g |
| Fenüülalaniini | 2.466 g |
| Türosiini | 1.406 g |
| Valiin | 2.775 g |
| Arginiini | 5.069 g |
| Histidiin | 1.333 g |
| Alaniini | 2.358 g |
| Asparagiinhape | 5.16 g |
| Glutamiinhape | 11.77 g |
| Glycine | 3.083 g |
| ProLine | 2.494 g |
| Hüübimisprotsessi | 2.267 g |
| Suhkrud | |
| — | |