Chia seemned
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 49000 Kalorid | 49 Kilokalori |
| 25 g | 122500 Kalorid | 122.5 Kilokalori |
| 50 g | 245000 Kalorid | 245 Kilokalori |
| 100 g | 490000 Kalorid | 490 Kilokalori |
| 250 g | 1225000 Kalorid | 1225 Kilokalori |
| 500 g | 2450000 Kalorid | 2450 Kilokalori |
| 1000 g | 4900000 Kalorid | 4900 Kilokalori |
100 Grammi Chia seemned = 490 Kilokalori
15.6g valgud 30.8g rasvad 43.9g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 15.62 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 30.75 g |
| Vahe süsivesikuid | 43.85 g |
| Muud | |
| Tuhk | 4.87 g |
| Energia | |
| Energia | 490 kcal |
| Vee | 4.9 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 37.7 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 631 mg |
| Fosfor, P | 948 mg |
| Kaalium K | 160 mg |
| Naatrium Na | 19 mg |
| Tsink Zn | 3.49 mg |
| Vask, Cu | 0.188 mg |
| Mangaani Mn | 2.167 mg |
| Vitamiinid | |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.176 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 2.115 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 23.335 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.721 g |
| Treoniin | 0.665 g |
| Isoleutsiin | 0.696 g |
| Leutsiin | 1.258 g |
| Lüsiin | 0.917 g |
| Metioniini | 0.09 g |
| Tsüstiin | 0.361 g |
| Fenüülalaniini | 1.028 g |
| Türosiini | 0.503 g |
| Valiin | 1.051 g |
| Arginiini | 1.983 g |
| Histidiin | 0.526 g |
| Alaniini | 0.927 g |
| Asparagiinhape | 1.633 g |
| Glutamiinhape | 2.468 g |
| Glycine | 0.907 g |
| ProLine | 0.897 g |
| Hüübimisprotsessi | 1.011 g |
| Suhkrud | |
| — | |