Breadfruit seemned
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20700 Kalorid | 20.7 Kilokalori |
| 25 g | 51750 Kalorid | 51.75 Kilokalori |
| 50 g | 103500 Kalorid | 103.5 Kilokalori |
| 100 g | 207000 Kalorid | 207 Kilokalori |
| 250 g | 517500 Kalorid | 517.5 Kilokalori |
| 500 g | 1035000 Kalorid | 1035 Kilokalori |
| 1000 g | 2070000 Kalorid | 2070 Kilokalori |
100 Grammi Breadfruit seemned = 207 Kilokalori
6.2g valgud 2.7g rasvad 40.1g süsivesikuid /100g
- Seemned, Breadfruit seemned, RöstitudKalorid · 207 kcal
valgud · 6.2 g rasvad · 2.7 g süsivesikuid · 40.1 g - Seemned, Breadfruit seemned, TooresKalorid · 191 kcal
valgud · 7.4 g rasvad · 5.59 g süsivesikuid · 29.24 g - Seemned, Breadfruit seemned, KeedetudKalorid · 168 kcal
valgud · 5.3 g rasvad · 2.3 g süsivesikuid · 32 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 6.2 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 2.7 g |
| Vahe süsivesikuid | 40.1 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.3 g |
| Energia | |
| Energia | 207 kcal |
| Vee | 49.7 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 6 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 86 mg |
| Raud, Fe | 0.9 mg |
| Magneesium, Mg | 62 mg |
| Fosfor, P | 175 mg |
| Kaalium K | 1082 mg |
| Naatrium Na | 28 mg |
| Tsink Zn | 1.03 mg |
| Vask, Cu | 1.321 mg |
| Mangaani Mn | 0.163 mg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 294 IU |
| A-vitamiini RAE | 15 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 7.6 mg |
| Tiamiini | 0.41 mg |
| Riboflaviin | 0.24 mg |
| Niatsiin | 7.4 mg |
| Pantoteenhape | 1.009 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.42 mg |
| Foolhappe, kokku | 59 mcg |
| Foolhappe, toit | 59 mcg |
| Foolhappe, DFE | 59 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.729 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.344 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.438 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.103 g |
| Treoniin | 0.323 g |
| Isoleutsiin | 0.371 g |
| Leutsiin | 0.472 g |
| Lüsiin | 0.477 g |
| Metioniini | 0.081 g |
| Tsüstiin | 0.097 g |
| Fenüülalaniini | 0.668 g |
| Türosiini | 0.456 g |
| Valiin | 0.448 g |
| Arginiini | 0.414 g |
| Histidiin | 0.173 g |
| Alaniini | 0.282 g |
| Asparagiinhape | 0.684 g |
| Glutamiinhape | 0.868 g |
| Glycine | 0.39 g |
| ProLine | 0.309 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.415 g |
| Suhkrud | |
| — | |