Arbuusi seemned tuumad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55700 Kalorid | 55.7 Kilokalori |
| 25 g | 139250 Kalorid | 139.25 Kilokalori |
| 50 g | 278500 Kalorid | 278.5 Kilokalori |
| 100 g | 557000 Kalorid | 557 Kilokalori |
| 250 g | 1392500 Kalorid | 1392.5 Kilokalori |
| 500 g | 2785000 Kalorid | 2785 Kilokalori |
| 1000 g | 5570000 Kalorid | 5570 Kilokalori |
100 Grammi Arbuusi seemned tuumad = 557 Kilokalori
28.3g valgud 47.4g rasvad 15.3g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 28.33 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 47.37 g |
| Vahe süsivesikuid | 15.31 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.94 g |
| Energia | |
| Energia | 557 kcal |
| Vee | 5.05 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 54 mg |
| Raud, Fe | 7.28 mg |
| Magneesium, Mg | 515 mg |
| Fosfor, P | 755 mg |
| Kaalium K | 648 mg |
| Naatrium Na | 99 mg |
| Tsink Zn | 10.24 mg |
| Vask, Cu | 0.686 mg |
| Mangaani Mn | 1.614 mg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.19 mg |
| Riboflaviin | 0.145 mg |
| Niatsiin | 3.55 mg |
| Pantoteenhape | 0.346 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.089 mg |
| Foolhappe, kokku | 58 mcg |
| Foolhappe, toit | 58 mcg |
| Foolhappe, DFE | 58 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 9.779 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 7.407 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 28.094 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.39 g |
| Treoniin | 1.112 g |
| Isoleutsiin | 1.342 g |
| Leutsiin | 2.149 g |
| Lüsiin | 0.887 g |
| Metioniini | 0.834 g |
| Tsüstiin | 0.438 g |
| Fenüülalaniini | 2.031 g |
| Türosiini | 1.016 g |
| Valiin | 1.556 g |
| Arginiini | 4.897 g |
| Histidiin | 0.775 g |
| Alaniini | 1.492 g |
| Asparagiinhape | 2.764 g |
| Glutamiinhape | 5.699 g |
| Glycine | 1.663 g |
| ProLine | 1.251 g |
| Hüübimisprotsessi | 1.508 g |
| Suhkrud | |
| — | |