Sealiha
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 17100 Kalorid | 17.1 Kilokalori |
25 g | 42750 Kalorid | 42.75 Kilokalori |
50 g | 85500 Kalorid | 85.5 Kilokalori |
100 g | 171000 Kalorid | 171 Kilokalori |
250 g | 427500 Kalorid | 427.5 Kilokalori |
500 g | 855000 Kalorid | 855 Kilokalori |
1000 g | 1710000 Kalorid | 1710 Kilokalori |
100 Grammi Sealiha = 171 Kilokalori
19.1g valgud 10.5g rasvad 0g süsivesikuid /100g
- Sealiha, Marineeritud sealiha kannaniKalorid · 171 kcal
valgud · 19.11 g rasvad · 10.54 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Peekon, Sulatatud rasva, KeedetudKalorid · 898 kcal
valgud · 0.07 g rasvad · 99.5 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Värske, Nimmepiirkonnas, Sisefilee, Võimalik eraldada tailiha ja rasva, Keedetud, RöstitudKalorid · 147 kcal
valgud · 26.04 g rasvad · 3.96 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Kuivatatud, Sink ja vee toode, Kogu, Kondita, Võimalik eraldada tailiha ja rasva, KüttetaKalorid · 117 kcal
valgud · 14.05 g rasvad · 4.99 g süsivesikuid · 4 g - Sealiha, Kuivatatud, Peekon, Keedetud, Küpsetatud, Pannil praetud või röstitudKalorid · 541 kcal
valgud · 37.04 g rasvad · 41.78 g süsivesikuid · 1.43 g - Sealiha, Kuivatatud, Sink, Laudjas, Aastal luu, Võimalik eraldada tailiha ja rasva, Soojendusega, RöstitudKalorid · 177 kcal
valgud · 23.95 g rasvad · 8.88 g süsivesikuid · 0.37 g - Sealiha, Idamaises stiilis, VeetustatudKalorid · 615 kcal
valgud · 11.8 g rasvad · 62.4 g süsivesikuid · 1.4 g - Sealiha, Nimmepiirkonnas, Jalg ÜPP praad, Kondita, Võimalik eraldada tailiha ja rasva, Keedetud, KüpsetatudKalorid · 158 kcal
valgud · 27.57 g rasvad · 4.41 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Õla petite pakkumine, Kondita, Võimalik eraldada tailiha ja rasva, TooresKalorid · 128 kcal
valgud · 21.65 g rasvad · 3.91 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Värske, Sorti liha ja toodete, Keele, Keedetud, HautatudKalorid · 271 kcal
valgud · 24.1 g rasvad · 18.6 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Jalg ÜPP praad, Kondita, Võimalik eraldada tailiha ja rasva, TooresKalorid · 123 kcal
valgud · 21.64 g rasvad · 3.39 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Kuivatatud, Peekon, TooresKalorid · 458 kcal
valgud · 11.6 g rasvad · 45.04 g süsivesikuid · 0.66 g - Sealiha, Õla, Petite pakkumine, Kondita, Võimalik eraldada tailiha ja rasva, Keedetud, KüpsetatudKalorid · 155 kcal
valgud · 27.47 g rasvad · 4.23 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Värske, Sorti liha ja toodete, Kopsud, Keedetud, HautatudKalorid · 99 kcal
valgud · 16.6 g rasvad · 3.1 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Kuivatatud, Kanada stiilis peekon, GrillitudKalorid · 185 kcal
valgud · 24.24 g rasvad · 8.44 g süsivesikuid · 1.35 g - Sealiha, Värske, Komposiitmaterjal trimmitud jaemüügi jaotustükid (jalg, välisfilee ja abaosa), Võimalik eraldada lean ainult, KeedetudKalorid · 201 kcal
valgud · 27.51 g rasvad · 9.21 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Värske, Backfat, TooresKalorid · 812 kcal
valgud · 2.92 g rasvad · 88.69 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Värske, Kõht, TooresKalorid · 518 kcal
valgud · 9.34 g rasvad · 53.01 g süsivesikuid · 0 g - Sealiha, Kuivatatud, Sink ja naturaalsed mahlad, Spiraal viil, Liha ainult, Kondita, Võimalik eraldada lean ainult, Soojendusega, RöstitudKalorid · 126 kcal
valgud · 22.56 g rasvad · 3.78 g süsivesikuid · 0.41 g - Sealiha, Värske, Komposiitmaterjal trimmitud jaemüügi jaotustükid (välisfilee ja abaluu), Võimalik eraldada lean ainult, KeedetudKalorid · 211 kcal
valgud · 29.47 g rasvad · 9.44 g süsivesikuid · 0 g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 19.11 g |
Kokku lipiide (rasva) | 10.54 g |
Muud | |
Tuhk | 2.76 g |
Energia | |
Energia | 171 kcal |
Vee | 68.02 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 19 mg |
Raud, Fe | 1.14 mg |
Magneesium, Mg | 6 mg |
Fosfor, P | 60 mg |
Kaalium K | 47 mg |
Naatrium Na | 1050 mg |
Tsink Zn | 2.38 mg |
Vask, Cu | 0.082 mg |
Mangaani Mn | 0.022 mg |
Seleeni, Se | 26.3 mcg |
Vitamiinid | |
A-vitamiin RÜ | 76 IU |
Retinooli | 23 mcg |
A-vitamiini RAE | 23 mcg RAE |
Tiamiini | 0.08 mg |
Riboflaviin | 0.068 mg |
Niatsiin | 1.1 mg |
Pantoteenhape | 0.344 mg |
Vitamiin B-6 | 0.064 mg |
Foolhappe, kokku | 1 mcg |
Vitamiin B-12 | 0.51 mcg |
Foolhappe, toit | 1 mcg |
Foolhappe, DFE | 1 mcg DFE |
Kolesterool | 89 mg |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.231 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 5.134 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.198 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.038 g |
Treoniin | 0.516 g |
Isoleutsiin | 0.325 g |
Leutsiin | 0.841 g |
Lüsiin | 0.822 g |
Metioniini | 0.211 g |
Tsüstiin | 0.168 g |
Fenüülalaniini | 0.554 g |
Türosiini | 0.305 g |
Valiin | 0.478 g |
Arginiini | 1.433 g |
Histidiin | 0.211 g |
Alaniini | 1.566 g |
Asparagiinhape | 1.375 g |
Glutamiinhape | 2.101 g |
Glycine | 3.343 g |
ProLine | 2.005 g |
Hüübimisprotsessi | 0.765 g |
Suhkrud | |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.17 mg |
Tokoferool, gamma | 0.02 mg |
Tokoferool, beeta | 0.01 mg |
Rasvhapped, kokku trans | 0.113 g |
Rasvhapped, kokku trans-monoenoic | 0.064 g |
Rasvhapped, kokku trans-polyenoic | 0.049 g |
Menaquinone-4 | 6 mcg |