Sarapuupähklid
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 62800 Kalorid | 62.8 Kilokalori |
| 25 g | 157000 Kalorid | 157 Kilokalori |
| 50 g | 314000 Kalorid | 314 Kilokalori |
| 100 g | 628000 Kalorid | 628 Kilokalori |
| 250 g | 1570000 Kalorid | 1570 Kilokalori |
| 500 g | 3140000 Kalorid | 3140 Kilokalori |
| 1000 g | 6280000 Kalorid | 6280 Kilokalori |
100 Grammi Sarapuupähklid = 628 Kilokalori
14.9g valgud 53g rasvad 23g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 14.89 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 52.99 g |
| Vahe süsivesikuid | 22.98 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.22 g |
| Energia | |
| Energia | 628 kcal |
| Vee | 5.92 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 9.8 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 441 mg |
| Raud, Fe | 3.12 mg |
| Magneesium, Mg | 235 mg |
| Fosfor, P | 411 mg |
| Kaalium K | 738 mg |
| Naatrium Na | 2 mg |
| Tsink Zn | 2.06 mg |
| Vask, Cu | 1.2 mg |
| Mangaani Mn | 7.6 mg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.48 mg |
| Riboflaviin | 0.16 mg |
| Niatsiin | 3.19 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.55 mg |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| — | |