Sapote

Grammicalkcal
10 g 12400 Kalorid 12.4 Kilokalori
25 g 31000 Kalorid 31 Kilokalori
50 g 62000 Kalorid 62 Kilokalori
100 g 124000 Kalorid 124 Kilokalori
250 g 310000 Kalorid 310 Kilokalori
500 g 620000 Kalorid 620 Kilokalori
1000 g 1240000 Kalorid 1240 Kilokalori


100 Grammi Sapote = 124 Kilokalori

1.5g valgud 0.5g rasvad 32.1g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu1.45 g
Kokku lipiide (rasva)0.46 g
Vahe süsivesikuid32.1 g
Muud
Tuhk1.12 g
Energia
Energia124 kcal
Vee64.87 g
Kiudaineid, kokku toidu5.4 g
Elemendid
Kaltsium, Ca18 mg
Raud, Fe0.78 mg
Magneesium, Mg11 mg
Fosfor, P26 mg
Kaalium K454 mg
Naatrium Na7 mg
Tsink Zn0.19 mg
Vask, Cu0.213 mg
Mangaani Mn0.204 mg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ143 IU
A-vitamiini RAE7 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape23 mg
Tiamiini0.013 mg
Riboflaviin0.116 mg
Niatsiin1.432 mg
Pantoteenhape0.397 mg
Vitamiin B-60.72 mg
Foolhappe, kokku7 mcg
Foolhappe, toit7 mcg
Rasvhapped, kokku küllastunud0.169 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.102 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.097 g
Aminohapped
Trüptofaani0.049 g
Treoniin0.085 g
Isoleutsiin0.061 g
Leutsiin0.073 g
Lüsiin0.073 g
Metioniini0.024 g
Tsüstiin0.012 g
Fenüülalaniini0.061 g
Türosiini0.049 g
Valiin0.073 g
Arginiini0.049 g
Histidiin0.049 g
Alaniini0.073 g
Asparagiinhape0.147 g
Glutamiinhape0.147 g
Glycine0.073 g
ProLine0.085 g
Hüübimisprotsessi0.195 g
Suhkrud
Sahharoosi4.09 g
Maltoos0.38 g
Suhkruid, kokku20.14 g
Karotiin, beeta82 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)2.11 mg
Cryptoxanthin, beeta7 mcg
Lükopeen199 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete204 mcg
Glükoos (dekstroos)8.01 g
Fruktoos7.66 g
Tärklis6.33 g