Saiakesi
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25500 Kalorid | 25.5 Kilokalori |
| 25 g | 63750 Kalorid | 63.75 Kilokalori |
| 50 g | 127500 Kalorid | 127.5 Kilokalori |
| 100 g | 255000 Kalorid | 255 Kilokalori |
| 250 g | 637500 Kalorid | 637.5 Kilokalori |
| 500 g | 1275000 Kalorid | 1275 Kilokalori |
| 1000 g | 2550000 Kalorid | 2550 Kilokalori |
100 Grammi Saiakesi = 255 Kilokalori
10.7g valgud 1.2g rasvad 53.3g süsivesikuid /100g
- Saiakesi, Kaera-kliidKalorid · 255 kcal
valgud · 10.7 g rasvad · 1.2 g süsivesikuid · 53.3 g - Saiakesi, MunaKalorid · 278 kcal
valgud · 10.6 g rasvad · 2.1 g süsivesikuid · 53 g - Saiakesi, Kaneeli Rosina, RöstitudKalorid · 294 kcal
valgud · 10.6 g rasvad · 1.8 g süsivesikuid · 59.3 g - Saiakesi, Kaneeli RosinaKalorid · 273 kcal
valgud · 9.8 g rasvad · 1.7 g süsivesikuid · 55.2 g - Saiakesi, Plain, Röstitud, Rikastatud, Koos kaltsiumpropionaat (ka sibul, unimaguna, Seesam)Kalorid · 288 kcal
valgud · 11.14 g rasvad · 1.72 g süsivesikuid · 57.11 g - Saiakesi, Plain, Täiustamata, Ilma kaltsiumpropionaat (ka sibul, unimaguna, Seesam)Kalorid · 275 kcal
valgud · 10.5 g rasvad · 1.6 g süsivesikuid · 53.4 g - Saiakesi, Plain, Rikastatud, Koos kaltsiumpropionaat (ka sibul, unimaguna, Seesam)Kalorid · 257 kcal
valgud · 10.02 g rasvad · 1.62 g süsivesikuid · 50.5 g - Saiakesi, Plain, Rikastatud, Ilma kaltsiumpropionaat (ka sibul, unimaguna, Seesam)Kalorid · 275 kcal
valgud · 10.5 g rasvad · 1.6 g süsivesikuid · 53.4 g - Saiakesi, Plain, Täiustamata, Koos kaltsiumpropionaat (ka sibul, unimaguna, Seesam)Kalorid · 275 kcal
valgud · 10.5 g rasvad · 1.6 g süsivesikuid · 53.4 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 10.7 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.2 g |
| Vahe süsivesikuid | 53.3 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.9 g |
| Energia | |
| Energia | 255 kcal |
| Vee | 32.9 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 3.6 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 12 mg |
| Raud, Fe | 3.08 mg |
| Magneesium, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 110 mg |
| Kaalium K | 115 mg |
| Naatrium Na | 590 mg |
| Tsink Zn | 0.9 mg |
| Vask, Cu | 0.151 mg |
| Mangaani Mn | 0.863 mg |
| Seleeni, Se | 34.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 4 IU |
| Retinooli | 1 mcg |
| A-vitamiini RAE | 1 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.2 mg |
| Tiamiini | 0.331 mg |
| Riboflaviin | 0.338 mg |
| Niatsiin | 2.96 mg |
| Pantoteenhape | 0.445 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.043 mg |
| Foolhappe, kokku | 98 mcg |
| Foolhape | 52 mcg |
| Foolhappe, toit | 46 mcg |
| Foolhappe, DFE | 134 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.191 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.249 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.486 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.138 g |
| Treoniin | 0.301 g |
| Isoleutsiin | 0.406 g |
| Leutsiin | 0.757 g |
| Lüsiin | 0.288 g |
| Metioniini | 0.188 g |
| Tsüstiin | 0.253 g |
| Fenüülalaniini | 0.526 g |
| Türosiini | 0.321 g |
| Valiin | 0.482 g |
| Arginiini | 0.46 g |
| Histidiin | 0.233 g |
| Alaniini | 0.382 g |
| Asparagiinhape | 0.561 g |
| Glutamiinhape | 3.318 g |
| Glycine | 0.41 g |
| ProLine | 1.082 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.517 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 1.63 g |
| Karotiin, beeta | 1 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.33 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 58 mcg |
| Koliini, kokku | 15.3 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.4 mcg |