Riis

Grammi	cal	kcal
10 g	15100 Kalorid	15.1 Kilokalori
25 g	37750 Kalorid	37.75 Kilokalori
50 g	75500 Kalorid	75.5 Kilokalori
100 g	151000 Kalorid	151 Kilokalori
250 g	377500 Kalorid	377.5 Kilokalori
500 g	755000 Kalorid	755 Kilokalori
1000 g	1510000 Kalorid	1510 Kilokalori

100 Grammi Riis = 151 Kilokalori

3.2g valgud 0.3g rasvad 33.9g süsivesikuid /100g

Riis, Valge, Aurutatud, Hiina Restoran
Kalorid · 151 kcal
valgud · 3.2 g rasvad · 0.27 g süsivesikuid · 33.88 g
Riis, Valge, Pikk tera, regulaarne, Keedetud, Rikastatud, Soolaga
Kalorid · 130 kcal
valgud · 2.69 g rasvad · 0.28 g süsivesikuid · 28.17 g
Riis, Valge, Keskmiseteraline, Toores, Täiustamata
Kalorid · 360 kcal
valgud · 6.61 g rasvad · 0.58 g süsivesikuid · 79.34 g
Riis, Valge, Pikk tera, regulaarne, Keedetud
Kalorid · 130 kcal
valgud · 2.69 g rasvad · 0.28 g süsivesikuid · 28.17 g
Riis, Valge, Pikk tera, Aurutatud, Rikastatud, Kuiv
Kalorid · 374 kcal
valgud · 7.51 g rasvad · 1.03 g süsivesikuid · 80.89 g
Riis, Valge, Liimjas, Toores
Kalorid · 370 kcal
valgud · 6.81 g rasvad · 0.55 g süsivesikuid · 81.68 g
Riis, Valge, Koos pasta, Kuiv
Kalorid · 368 kcal
valgud · 9.37 g rasvad · 2.44 g süsivesikuid · 75.32 g
Riis, Valge, Keskmiseteraline, Toores, Rikastatud
Kalorid · 360 kcal
valgud · 6.61 g rasvad · 0.58 g süsivesikuid · 79.34 g
Riis, Valge, Koos pasta, Keedetud
Kalorid · 122 kcal
valgud · 2.54 g rasvad · 2.82 g süsivesikuid · 21.43 g
Riis, Valge, Pikk tera, regulaarne, Toores, Rikastatud
Kalorid · 365 kcal
valgud · 7.13 g rasvad · 0.66 g süsivesikuid · 79.95 g
Riis, Valge, Lühikese tera, Keedetud
Kalorid · 130 kcal
valgud · 2.36 g rasvad · 0.19 g süsivesikuid · 28.73 g
Riis, Valge, Liimjas, Keedetud
Kalorid · 97 kcal
valgud · 2.02 g rasvad · 0.19 g süsivesikuid · 21.09 g
Riis, Valge, Lühikese tera, Keedetud, Täiustamata
Kalorid · 130 kcal
valgud · 2.36 g rasvad · 0.19 g süsivesikuid · 28.73 g
Riis, Valge, Pikk tera, regulaarne, Toores, Täiustamata
Kalorid · 365 kcal
valgud · 7.13 g rasvad · 0.66 g süsivesikuid · 79.95 g
Riis, Valge, Keskmiseteraline, Keedetud, Täiustamata
Kalorid · 130 kcal
valgud · 2.38 g rasvad · 0.21 g süsivesikuid · 28.59 g
Riis, Brown, Keskmiseteraline, Keedetud
Kalorid · 112 kcal
valgud · 2.32 g rasvad · 0.83 g süsivesikuid · 23.51 g
Riis, Valge, Pikk tera, Aurutatud, Rikastatud, Keedetud
Kalorid · 123 kcal
valgud · 2.91 g rasvad · 0.37 g süsivesikuid · 26.05 g
Riis, Valge, Lühikese tera, Toores, Täiustamata
Kalorid · 358 kcal
valgud · 6.5 g rasvad · 0.52 g süsivesikuid · 79.15 g
Riis, Valge, Lühikese tera, Toores
Kalorid · 358 kcal
valgud · 6.5 g rasvad · 0.52 g süsivesikuid · 79.15 g
Riis, Valge, Pikk tera, Precooked või vahetu, Rikastatud, Kuiv
Kalorid · 380 kcal
valgud · 7.82 g rasvad · 0.94 g süsivesikuid · 82.32 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	3.2 g
Kokku lipiide (rasva)	0.27 g
Vahe süsivesikuid	33.88 g
Muud
Tuhk	0.14 g
Energia
Energia	151 kcal
Vee	62.5 g
Kiudaineid, kokku toidu	0.9 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	5 mg
Raud, Fe	0.39 mg
Magneesium, Mg	5 mg
Fosfor, P	33 mg
Kaalium K	20 mg
Naatrium Na	5 mg
Tsink Zn	0.68 mg
Vask, Cu	0.048 mg
Mangaani Mn	0.448 mg
Vitamiinid
Tiamiini	0.016 mg
Riboflaviin	0.015 mg
Niatsiin	0.566 mg
Vitamiin B-6	0.022 mg
Foolhappe, kokku	5 mcg
Foolhappe, toit	5 mcg
Foolhappe, DFE	5 mcg DFE
Aminohapped
—
Suhkrud
Tärklis	32.05 g