Refried oad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 Kalorid | 7.9 Kilokalori |
| 25 g | 19750 Kalorid | 19.75 Kilokalori |
| 50 g | 39500 Kalorid | 39.5 Kilokalori |
| 100 g | 79000 Kalorid | 79 Kilokalori |
| 250 g | 197500 Kalorid | 197.5 Kilokalori |
| 500 g | 395000 Kalorid | 395 Kilokalori |
| 1000 g | 790000 Kalorid | 790 Kilokalori |
100 Grammi Refried oad = 79 Kilokalori
5.3g valgud 0.5g rasvad 13.5g süsivesikuid /100g
- Refried oad, Konserveeritud, Rasva vabaKalorid · 79 kcal
valgud · 5.34 g rasvad · 0.45 g süsivesikuid · 13.5 g - Refried oad, Konserveeritud, Traditsioonilises stiilis (sisaldab USDA kaup)Kalorid · 91 kcal
valgud · 5.41 g rasvad · 1.17 g süsivesikuid · 15.26 g - Refried oad, Konserveeritud, TaimetoitlaneKalorid · 83 kcal
valgud · 5.28 g rasvad · 0.87 g süsivesikuid · 13.5 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 5.34 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.45 g |
| Vahe süsivesikuid | 13.5 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.01 g |
| Energia | |
| Energia | 79 kcal |
| Vee | 78.69 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 4.7 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 34 mg |
| Raud, Fe | 1.62 mg |
| Magneesium, Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 111 mg |
| Kaalium K | 344 mg |
| Naatrium Na | 438 mg |
| Tsink Zn | 0.65 mg |
| Vask, Cu | 0.163 mg |
| Mangaani Mn | 0.326 mg |
| Seleeni, Se | 5.7 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.9 mg |
| Tiamiini | 0.03 mg |
| Riboflaviin | 0.015 mg |
| Niatsiin | 0.362 mg |
| Pantoteenhape | 0.195 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.113 mg |
| Foolhappe, kokku | 57 mcg |
| Foolhappe, toit | 57 mcg |
| Foolhappe, DFE | 57 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.093 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.044 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.287 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Sahharoosi | 0.61 g |
| Suhkruid, kokku | 0.61 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.04 mg |
| Tokoferool, gamma | 0.99 mg |
| Tokoferool, delta | 0.05 mg |
| Koliini, kokku | 20.3 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 2 mcg |
| Tärklis | 8.65 g |