Radicchio

Grammicalkcal
10 g 2300 Kalorid 2.3 Kilokalori
25 g 5750 Kalorid 5.75 Kilokalori
50 g 11500 Kalorid 11.5 Kilokalori
100 g 23000 Kalorid 23 Kilokalori
250 g 57500 Kalorid 57.5 Kilokalori
500 g 115000 Kalorid 115 Kilokalori
1000 g 230000 Kalorid 230 Kilokalori


100 Grammi Radicchio = 23 Kilokalori

1.4g valgud 0.3g rasvad 4.5g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu1.43 g
Kokku lipiide (rasva)0.25 g
Vahe süsivesikuid4.48 g
Muud
Tuhk0.7 g
Energia
Energia23 kcal
Vee93.14 g
Kiudaineid, kokku toidu0.9 g
Elemendid
Kaltsium, Ca19 mg
Raud, Fe0.57 mg
Magneesium, Mg13 mg
Fosfor, P40 mg
Kaalium K302 mg
Naatrium Na22 mg
Tsink Zn0.62 mg
Vask, Cu0.341 mg
Mangaani Mn0.138 mg
Seleeni, Se0.9 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ27 IU
A-vitamiini RAE1 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape8 mg
Tiamiini0.016 mg
Riboflaviin0.028 mg
Niatsiin0.255 mg
Pantoteenhape0.269 mg
Vitamiin B-60.057 mg
Foolhappe, kokku60 mcg
Foolhappe, toit60 mcg
Foolhappe, DFE60 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.06 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.01 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.11 g
Aminohapped
Trüptofaani0.026 g
Treoniin0.04 g
Isoleutsiin0.085 g
Leutsiin0.062 g
Lüsiin0.056 g
Metioniini0.008 g
Fenüülalaniini0.034 g
Valiin0.065 g
Arginiini0.105 g
Histidiin0.024 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku0.6 g
Karotiin, beeta16 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)2.26 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete8832 mcg
Koliini, kokku10.9 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)255.2 mcg