Pistaatsia pähklid

Grammicalkcal
10 g 56400 Kalorid 56.4 Kilokalori
25 g 141000 Kalorid 141 Kilokalori
50 g 282000 Kalorid 282 Kilokalori
100 g 564000 Kalorid 564 Kilokalori
250 g 1410000 Kalorid 1410 Kilokalori
500 g 2820000 Kalorid 2820 Kilokalori
1000 g 5640000 Kalorid 5640 Kilokalori


100 Grammi Pistaatsia pähklid = 564 Kilokalori

21g valgud 44.8g rasvad 28.7g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu20.95 g
Kokku lipiide (rasva)44.82 g
Vahe süsivesikuid28.66 g
Muud
Tuhk3.79 g
Energia
Energia564 kcal
Vee1.79 g
Kiudaineid, kokku toidu9.9 g
Elemendid
Kaltsium, Ca107 mg
Raud, Fe4.03 mg
Magneesium, Mg109 mg
Fosfor, P469 mg
Kaalium K1007 mg
Naatrium Na428 mg
Tsink Zn2.34 mg
Vask, Cu1.293 mg
Mangaani Mn1.243 mg
Seleeni, Se10 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ259 IU
A-vitamiini RAE13 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape3 mg
Tiamiini0.695 mg
Riboflaviin0.234 mg
Niatsiin1.373 mg
Pantoteenhape0.513 mg
Vitamiin B-61.122 mg
Foolhappe, kokku51 mcg
Foolhappe, toit51 mcg
Foolhappe, DFE51 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud5.456 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped23.676 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku13.448 g
Aminohapped
Trüptofaani0.284 g
Treoniin0.703 g
Isoleutsiin0.932 g
Leutsiin1.599 g
Lüsiin1.195 g
Metioniini0.343 g
Tsüstiin0.36 g
Fenüülalaniini1.107 g
Türosiini0.507 g
Valiin1.262 g
Arginiini2.203 g
Histidiin0.513 g
Alaniini0.955 g
Asparagiinhape1.907 g
Glutamiinhape4.062 g
Glycine0.992 g
ProLine0.844 g
Hüübimisprotsessi1.263 g
Suhkrud
Sahharoosi7.12 g
Maltoos0.13 g
Suhkruid, kokku7.74 g
Karotiin, beeta156 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)2.42 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete1160 mcg
Tokoferool, gamma23.56 mg
Tokoferool, delta0.54 mg
Koliini, kokku71.4 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)13.2 mcg
Betaiini0.8 mg
Tokoferool, beeta0.15 mg
Glükoos (dekstroos)0.26 g
Fruktoos0.22 g
Stigmasterooli3 mg
Kampesterooli10 mg
-Sitosterooli200 mg
Tärklis1.38 g