Piiniapähklid

Grammicalkcal
10 g 67300 Kalorid 67.3 Kilokalori
25 g 168250 Kalorid 168.25 Kilokalori
50 g 336500 Kalorid 336.5 Kilokalori
100 g 673000 Kalorid 673 Kilokalori
250 g 1682500 Kalorid 1682.5 Kilokalori
500 g 3365000 Kalorid 3365 Kilokalori
1000 g 6730000 Kalorid 6730 Kilokalori


100 Grammi Piiniapähklid = 673 Kilokalori

13.7g valgud 68.4g rasvad 13.1g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu13.69 g
Kokku lipiide (rasva)68.37 g
Vahe süsivesikuid13.08 g
Muud
Tuhk2.59 g
Energia
Energia673 kcal
Vee2.28 g
Kiudaineid, kokku toidu3.7 g
Elemendid
Kaltsium, Ca16 mg
Raud, Fe5.53 mg
Magneesium, Mg251 mg
Fosfor, P575 mg
Kaalium K597 mg
Naatrium Na2 mg
Tsink Zn6.45 mg
Vask, Cu1.324 mg
Mangaani Mn8.802 mg
Seleeni, Se0.7 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ29 IU
A-vitamiini RAE1 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape0.8 mg
Tiamiini0.364 mg
Riboflaviin0.227 mg
Niatsiin4.387 mg
Pantoteenhape0.313 mg
Vitamiin B-60.094 mg
Foolhappe, kokku34 mcg
Foolhappe, toit34 mcg
Foolhappe, DFE34 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud4.899 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped18.764 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku34.071 g
Aminohapped
Trüptofaani0.107 g
Treoniin0.37 g
Isoleutsiin0.542 g
Leutsiin0.991 g
Lüsiin0.54 g
Metioniini0.259 g
Tsüstiin0.289 g
Fenüülalaniini0.524 g
Türosiini0.509 g
Valiin0.687 g
Arginiini2.413 g
Histidiin0.341 g
Alaniini0.684 g
Asparagiinhape1.303 g
Glutamiinhape2.926 g
Glycine0.691 g
ProLine0.673 g
Hüübimisprotsessi0.835 g
Suhkrud
Sahharoosi3.45 g
Suhkruid, kokku3.59 g
Karotiin, beeta17 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)9.33 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete9 mcg
Tokoferool, gamma11.15 mg
Koliini, kokku55.8 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)53.9 mcg
Betaiini0.4 mg
Fütosteroolid141 mg
Glükoos (dekstroos)0.07 g
Fruktoos0.07 g
Tärklis1.43 g