Mandel või
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61400 Kalorid | 61.4 Kilokalori |
| 25 g | 153500 Kalorid | 153.5 Kilokalori |
| 50 g | 307000 Kalorid | 307 Kilokalori |
| 100 g | 614000 Kalorid | 614 Kilokalori |
| 250 g | 1535000 Kalorid | 1535 Kilokalori |
| 500 g | 3070000 Kalorid | 3070 Kilokalori |
| 1000 g | 6140000 Kalorid | 6140 Kilokalori |
100 Grammi Mandel või = 614 Kilokalori
21g valgud 55.5g rasvad 18.8g süsivesikuid /100g
- Pähklid, Mandel või, Plain, Lisada soolaKalorid · 614 kcal
valgud · 20.96 g rasvad · 55.5 g süsivesikuid · 18.82 g - Pähklid, Mandel või, Plain, Ilma lisatud soolaKalorid · 614 kcal
valgud · 20.96 g rasvad · 55.5 g süsivesikuid · 18.82 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 20.96 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 55.5 g |
| Vahe süsivesikuid | 18.82 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.09 g |
| Energia | |
| Energia | 614 kcal |
| Vee | 1.64 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 10.3 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 347 mg |
| Raud, Fe | 3.49 mg |
| Magneesium, Mg | 279 mg |
| Fosfor, P | 508 mg |
| Kaalium K | 748 mg |
| Naatrium Na | 215 mg |
| Tsink Zn | 3.29 mg |
| Vask, Cu | 0.934 mg |
| Mangaani Mn | 2.131 mg |
| Seleeni, Se | 2.4 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 1 IU |
| Tiamiini | 0.041 mg |
| Riboflaviin | 0.939 mg |
| Niatsiin | 3.155 mg |
| Pantoteenhape | 0.318 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.103 mg |
| Foolhappe, kokku | 53 mcg |
| Foolhappe, toit | 53 mcg |
| Foolhappe, DFE | 53 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 4.152 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 32.445 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 13.613 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.159 g |
| Treoniin | 0.555 g |
| Isoleutsiin | 0.813 g |
| Leutsiin | 1.483 g |
| Lüsiin | 0.612 g |
| Metioniini | 0.122 g |
| Tsüstiin | 0.242 g |
| Fenüülalaniini | 1.149 g |
| Türosiini | 0.595 g |
| Valiin | 0.937 g |
| Arginiini | 2.382 g |
| Histidiin | 0.55 g |
| Alaniini | 0.99 g |
| Asparagiinhape | 2.397 g |
| Glutamiinhape | 5.912 g |
| Glycine | 1.472 g |
| ProLine | 0.915 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.926 g |
| Suhkrud | |
| Sahharoosi | 4.34 g |
| Maltoos | 0.07 g |
| Suhkruid, kokku | 4.43 g |
| Karotiin, beeta | 1 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 24.21 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 1 mcg |
| Tokoferool, gamma | 1.01 mg |
| Koliini, kokku | 52.1 mg |
| Tokoferool, beeta | 0.53 mg |
| Fütosteroolid | 139 mg |
| Glükoos (dekstroos) | 0.02 g |
| Stigmasterooli | 3 mg |
| Kampesterooli | 6 mg |
| -Sitosterooli | 131 mg |
| Tärklis | 0.08 g |