Kreeka pähklid

Grammicalkcal
10 g 61800 Kalorid 61.8 Kilokalori
25 g 154500 Kalorid 154.5 Kilokalori
50 g 309000 Kalorid 309 Kilokalori
100 g 618000 Kalorid 618 Kilokalori
250 g 1545000 Kalorid 1545 Kilokalori
500 g 3090000 Kalorid 3090 Kilokalori
1000 g 6180000 Kalorid 6180 Kilokalori


100 Grammi Kreeka pähklid = 618 Kilokalori

24.1g valgud 59g rasvad 9.9g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu24.06 g
Kokku lipiide (rasva)59 g
Vahe süsivesikuid9.91 g
Muud
Tuhk2.47 g
Energia
Energia618 kcal
Vee4.56 g
Kiudaineid, kokku toidu6.8 g
Elemendid
Kaltsium, Ca61 mg
Raud, Fe3.12 mg
Magneesium, Mg201 mg
Fosfor, P513 mg
Kaalium K523 mg
Naatrium Na2 mg
Tsink Zn3.37 mg
Vask, Cu1.36 mg
Mangaani Mn3.896 mg
Seleeni, Se17 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ40 IU
A-vitamiini RAE2 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape1.7 mg
Tiamiini0.057 mg
Riboflaviin0.13 mg
Niatsiin0.47 mg
Pantoteenhape1.66 mg
Vitamiin B-60.583 mg
Foolhappe, kokku31 mcg
Foolhappe, toit31 mcg
Foolhappe, DFE31 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud3.368 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped15.004 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku35.077 g
Aminohapped
Trüptofaani0.318 g
Treoniin0.721 g
Isoleutsiin0.966 g
Leutsiin1.684 g
Lüsiin0.713 g
Metioniini0.467 g
Tsüstiin0.462 g
Fenüülalaniini1.094 g
Türosiini0.74 g
Valiin1.271 g
Arginiini3.618 g
Histidiin0.672 g
Alaniini1.048 g
Asparagiinhape2.433 g
Glutamiinhape5.152 g
Glycine1.189 g
ProLine0.926 g
Hüübimisprotsessi1.225 g
Suhkrud
Sahharoosi1 g
Suhkruid, kokku1.1 g
Karotiin, beeta24 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)1.8 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete9 mcg
Tokoferool, gamma28.48 mg
Tokoferool, delta1.44 mg
Koliini, kokku32.1 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)2.7 mcg
Betaiini0.5 mg
Fütosteroolid108 mg
Glükoos (dekstroos)0.05 g
Fruktoos0.05 g
Kampesterooli5 mg
-Sitosterooli103 mg
Tärklis0.24 g