Kookospähkli liha

Grammi	cal	kcal
10 g	59200 Kalorid	59.2 Kilokalori
25 g	148000 Kalorid	148 Kilokalori
50 g	296000 Kalorid	296 Kilokalori
100 g	592000 Kalorid	592 Kilokalori
250 g	1480000 Kalorid	1480 Kilokalori
500 g	2960000 Kalorid	2960 Kilokalori
1000 g	5920000 Kalorid	5920 Kilokalori

100 Grammi Kookospähkli liha = 592 Kilokalori

5.3g valgud 47g rasvad 44.4g süsivesikuid /100g

Pähklid, Kookospähkli liha, Kuivatatud (kuivanud), Röstitud
Kalorid · 592 kcal
valgud · 5.3 g rasvad · 47 g süsivesikuid · 44.4 g
Pähklid, Kookospähkli liha, Kuivatatud (kuivanud), Magustamata
Kalorid · 660 kcal
valgud · 6.88 g rasvad · 64.53 g süsivesikuid · 23.65 g
Pähklid, Kookospähkli liha, Kuivatatud (kuivanud), Creamed
Kalorid · 684 kcal
valgud · 5.3 g rasvad · 69.08 g süsivesikuid · 21.52 g
Pähklid, Kookospähkli liha, Toores
Kalorid · 354 kcal
valgud · 3.33 g rasvad · 33.49 g süsivesikuid · 15.23 g
Pähklid, Kookospähkli liha, Kuivatatud (kuivanud), Magustatud, Helvestatud, Pakitud
Kalorid · 456 kcal
valgud · 3.13 g rasvad · 27.99 g süsivesikuid · 51.85 g
Pähklid, Kookospähkli liha, Kuivatatud (kuivanud), Magustatud, Hakitud
Kalorid · 501 kcal
valgud · 2.88 g rasvad · 35.49 g süsivesikuid · 47.67 g
Pähklid, Kookospähkli liha, Kuivatatud (kuivanud), Magustatud, Helvestatud, Konserveeritud
Kalorid · 443 kcal
valgud · 3.35 g rasvad · 31.69 g süsivesikuid · 40.91 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	5.3 g
Kokku lipiide (rasva)	47 g
Vahe süsivesikuid	44.4 g
Muud
Tuhk	2.3 g
Energia
Energia	592 kcal
Vee	1 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	27 mg
Raud, Fe	3.39 mg
Magneesium, Mg	92 mg
Fosfor, P	211 mg
Kaalium K	554 mg
Naatrium Na	37 mg
Tsink Zn	2.05 mg
Vask, Cu	0.812 mg
Mangaani Mn	2.801 mg
Vitamiinid
C-vitamiin kokku askorbiinhape	1.5 mg
Tiamiini	0.061 mg
Riboflaviin	0.102 mg
Niatsiin	0.616 mg
Pantoteenhape	0.817 mg
Vitamiin B-6	0.306 mg
Foolhappe, kokku	9 mcg
Foolhappe, toit	9 mcg
Foolhappe, DFE	9 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud	41.678 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	1.999 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	0.514 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.062 g
Treoniin	0.193 g
Isoleutsiin	0.208 g
Leutsiin	0.393 g
Lüsiin	0.234 g
Metioniini	0.099 g
Tsüstiin	0.105 g
Fenüülalaniini	0.269 g
Türosiini	0.164 g
Valiin	0.321 g
Arginiini	0.87 g
Histidiin	0.122 g
Alaniini	0.271 g
Asparagiinhape	0.518 g
Glutamiinhape	1.212 g
Glycine	0.251 g
ProLine	0.219 g
Hüübimisprotsessi	0.274 g
Suhkrud
—