Kookospähkli koor
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35700 Kalorid | 35.7 Kilokalori |
| 25 g | 89250 Kalorid | 89.25 Kilokalori |
| 50 g | 178500 Kalorid | 178.5 Kilokalori |
| 100 g | 357000 Kalorid | 357 Kilokalori |
| 250 g | 892500 Kalorid | 892.5 Kilokalori |
| 500 g | 1785000 Kalorid | 1785 Kilokalori |
| 1000 g | 3570000 Kalorid | 3570 Kilokalori |
100 Grammi Kookospähkli koor = 357 Kilokalori
1.2g valgud 16.3g rasvad 53.2g süsivesikuid /100g
- Pähklid, Kookospähkli koor, Konserveeritud, MagustatudKalorid · 357 kcal
valgud · 1.17 g rasvad · 16.31 g süsivesikuid · 53.21 g - Pähklid, Kookospähkli koor, Raw (vedelik, mis on väljendatud riivitud lihast)Kalorid · 330 kcal
valgud · 3.63 g rasvad · 34.68 g süsivesikuid · 6.65 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 1.17 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 16.31 g |
| Vahe süsivesikuid | 53.21 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.34 g |
| Energia | |
| Energia | 357 kcal |
| Vee | 28.97 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 4 mg |
| Raud, Fe | 0.13 mg |
| Magneesium, Mg | 17 mg |
| Fosfor, P | 22 mg |
| Kaalium K | 101 mg |
| Naatrium Na | 36 mg |
| Tsink Zn | 0.6 mg |
| Vask, Cu | 0.236 mg |
| Mangaani Mn | 0.815 mg |
| Seleeni, Se | 5.5 mcg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.022 mg |
| Riboflaviin | 0.04 mg |
| Niatsiin | 0.038 mg |
| Pantoteenhape | 0.163 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.029 mg |
| Foolhappe, kokku | 14 mcg |
| Foolhappe, toit | 14 mcg |
| Foolhappe, DFE | 14 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 15.472 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.679 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.159 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.013 g |
| Treoniin | 0.043 g |
| Isoleutsiin | 0.046 g |
| Leutsiin | 0.087 g |
| Lüsiin | 0.052 g |
| Metioniini | 0.022 g |
| Tsüstiin | 0.023 g |
| Fenüülalaniini | 0.06 g |
| Türosiini | 0.036 g |
| Valiin | 0.071 g |
| Arginiini | 0.192 g |
| Histidiin | 0.027 g |
| Alaniini | 0.06 g |
| Asparagiinhape | 0.115 g |
| Glutamiinhape | 0.268 g |
| Glycine | 0.056 g |
| ProLine | 0.048 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.061 g |
| Suhkrud | |
| Sahharoosi | 51.5 g |
| Suhkruid, kokku | 51.5 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.13 mg |
| Koliini, kokku | 6.6 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.1 mcg |