Kookospiima
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19700 Kalorid | 19.7 Kilokalori |
| 25 g | 49250 Kalorid | 49.25 Kilokalori |
| 50 g | 98500 Kalorid | 98.5 Kilokalori |
| 100 g | 197000 Kalorid | 197 Kilokalori |
| 250 g | 492500 Kalorid | 492.5 Kilokalori |
| 500 g | 985000 Kalorid | 985 Kilokalori |
| 1000 g | 1970000 Kalorid | 1970 Kilokalori |
100 Grammi Kookospiima = 197 Kilokalori
2g valgud 21.3g rasvad 2.8g süsivesikuid /100g
- Pähklid, Kookospiima, Konserveeritud (vedelik väljendatud riivitud liha ja vesi)Kalorid · 197 kcal
valgud · 2.02 g rasvad · 21.33 g süsivesikuid · 2.81 g - Pähklid, Kookospiima, Külmutatud (vedelik väljendatud riivitud liha ja vesi)Kalorid · 202 kcal
valgud · 1.61 g rasvad · 20.8 g süsivesikuid · 5.58 g - Pähklid, Kookospiima, Raw (vedelik, mis on väljendatud riivitud liha ja vesi)Kalorid · 230 kcal
valgud · 2.29 g rasvad · 23.84 g süsivesikuid · 5.54 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 2.02 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 21.33 g |
| Vahe süsivesikuid | 2.81 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.97 g |
| Energia | |
| Energia | 197 kcal |
| Vee | 72.88 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 18 mg |
| Raud, Fe | 3.3 mg |
| Magneesium, Mg | 46 mg |
| Fosfor, P | 96 mg |
| Kaalium K | 220 mg |
| Naatrium Na | 13 mg |
| Tsink Zn | 0.56 mg |
| Vask, Cu | 0.223 mg |
| Mangaani Mn | 0.768 mg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 1 mg |
| Tiamiini | 0.022 mg |
| Niatsiin | 0.637 mg |
| Pantoteenhape | 0.153 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.028 mg |
| Foolhappe, kokku | 14 mcg |
| Foolhappe, toit | 14 mcg |
| Foolhappe, DFE | 14 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 18.915 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.907 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.233 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.024 g |
| Treoniin | 0.074 g |
| Isoleutsiin | 0.079 g |
| Leutsiin | 0.15 g |
| Lüsiin | 0.089 g |
| Metioniini | 0.038 g |
| Tsüstiin | 0.04 g |
| Fenüülalaniini | 0.102 g |
| Türosiini | 0.062 g |
| Valiin | 0.122 g |
| Arginiini | 0.331 g |
| Histidiin | 0.046 g |
| Alaniini | 0.103 g |
| Asparagiinhape | 0.197 g |
| Glutamiinhape | 0.462 g |
| Glycine | 0.096 g |
| ProLine | 0.083 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.104 g |
| Suhkrud | |
| Koliini, kokku | 8.5 mg |