Kastanid

Grammi	cal	kcal
10 g	23900 Kalorid	23.9 Kilokalori
25 g	59750 Kalorid	59.75 Kilokalori
50 g	119500 Kalorid	119.5 Kilokalori
100 g	239000 Kalorid	239 Kilokalori
250 g	597500 Kalorid	597.5 Kilokalori
500 g	1195000 Kalorid	1195 Kilokalori
1000 g	2390000 Kalorid	2390 Kilokalori

100 Grammi Kastanid = 239 Kilokalori

4.5g valgud 1.2g rasvad 52.4g süsivesikuid /100g

Pähklid, Kastanid, Hiina, Röstitud
Kalorid · 239 kcal
valgud · 4.48 g rasvad · 1.19 g süsivesikuid · 52.36 g
Pähklid, Kastanid, Jaapani, Keedetud ja aurutatud
Kalorid · 56 kcal
valgud · 0.82 g rasvad · 0.19 g süsivesikuid · 12.64 g
Pähklid, Kastanid, Jaapani, Röstitud
Kalorid · 201 kcal
valgud · 2.97 g rasvad · 0.8 g süsivesikuid · 45.13 g
Pähklid, Kastanid, Jaapani, Kuivatatud
Kalorid · 360 kcal
valgud · 5.25 g rasvad · 1.24 g süsivesikuid · 81.43 g
Pähklid, Kastanid, Hiina, Toores
Kalorid · 224 kcal
valgud · 4.2 g rasvad · 1.11 g süsivesikuid · 49.07 g
Pähklid, Kastanid, Jaapani, Toores
Kalorid · 154 kcal
valgud · 2.25 g rasvad · 0.53 g süsivesikuid · 34.91 g
Pähklid, Kastanid, Hiina, Kuivatatud
Kalorid · 363 kcal
valgud · 6.82 g rasvad · 1.81 g süsivesikuid · 79.76 g
Pähklid, Kastanid, Hiina, Keedetud ja aurutatud
Kalorid · 153 kcal
valgud · 2.88 g rasvad · 0.76 g süsivesikuid · 33.64 g
Pähklid, Kastanid, Euroopa, Keedetud ja aurutatud
Kalorid · 131 kcal
valgud · 2 g rasvad · 1.38 g süsivesikuid · 27.76 g
Pähklid, Kastanid, Euroopa, Röstitud
Kalorid · 245 kcal
valgud · 3.17 g rasvad · 2.2 g süsivesikuid · 52.96 g
Pähklid, Kastanid, Euroopa, Kuivatatud, Kooritud
Kalorid · 369 kcal
valgud · 5.01 g rasvad · 3.91 g süsivesikuid · 78.43 g
Pähklid, Kastanid, Euroopa, Toores, Kooritud
Kalorid · 196 kcal
valgud · 1.63 g rasvad · 1.25 g süsivesikuid · 44.17 g
Pähklid, Kastanid, Euroopa, Toores, Koorimata
Kalorid · 213 kcal
valgud · 2.42 g rasvad · 2.26 g süsivesikuid · 45.54 g
Pähklid, Kastanid, Euroopa, Kuivatatud, Koorimata
Kalorid · 374 kcal
valgud · 6.39 g rasvad · 4.45 g süsivesikuid · 77.31 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	4.48 g
Kokku lipiide (rasva)	1.19 g
Vahe süsivesikuid	52.36 g
Muud
Tuhk	1.78 g
Energia
Energia	239 kcal
Vee	40.2 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	19 mg
Raud, Fe	1.5 mg
Magneesium, Mg	90 mg
Fosfor, P	102 mg
Kaalium K	477 mg
Naatrium Na	4 mg
Tsink Zn	0.93 mg
Vask, Cu	0.387 mg
Mangaani Mn	1.708 mg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	5 IU
C-vitamiin kokku askorbiinhape	38.4 mg
Tiamiini	0.15 mg
Riboflaviin	0.09 mg
Niatsiin	1.5 mg
Pantoteenhape	0.592 mg
Vitamiin B-6	0.437 mg
Foolhappe, kokku	72 mcg
Foolhappe, toit	72 mcg
Foolhappe, DFE	72 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud	0.175 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	0.62 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	0.307 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.052 g
Treoniin	0.178 g
Isoleutsiin	0.167 g
Leutsiin	0.276 g
Lüsiin	0.243 g
Metioniini	0.108 g
Tsüstiin	0.117 g
Fenüülalaniini	0.203 g
Türosiini	0.134 g
Valiin	0.235 g
Arginiini	0.459 g
Histidiin	0.129 g
Alaniini	0.213 g
Asparagiinhape	0.909 g
Glutamiinhape	0.573 g
Glycine	0.196 g
ProLine	0.172 g
Hüübimisprotsessi	0.196 g
Suhkrud
—