India pähklid

Grammicalkcal
10 g 55300 Kalorid 55.3 Kilokalori
25 g 138250 Kalorid 138.25 Kilokalori
50 g 276500 Kalorid 276.5 Kilokalori
100 g 553000 Kalorid 553 Kilokalori
250 g 1382500 Kalorid 1382.5 Kilokalori
500 g 2765000 Kalorid 2765 Kilokalori
1000 g 5530000 Kalorid 5530 Kilokalori


100 Grammi India pähklid = 553 Kilokalori

18.2g valgud 43.9g rasvad 30.2g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu18.22 g
Kokku lipiide (rasva)43.85 g
Vahe süsivesikuid30.19 g
Muud
Tuhk2.54 g
Energia
Energia553 kcal
Vee5.2 g
Kiudaineid, kokku toidu3.3 g
Elemendid
Kaltsium, Ca37 mg
Raud, Fe6.68 mg
Magneesium, Mg292 mg
Fosfor, P593 mg
Kaalium K660 mg
Naatrium Na12 mg
Tsink Zn5.78 mg
Vask, Cu2.195 mg
Mangaani Mn1.655 mg
Seleeni, Se19.9 mcg
Vitamiinid
C-vitamiin kokku askorbiinhape0.5 mg
Tiamiini0.423 mg
Riboflaviin0.058 mg
Niatsiin1.062 mg
Pantoteenhape0.864 mg
Vitamiin B-60.417 mg
Foolhappe, kokku25 mcg
Foolhappe, toit25 mcg
Foolhappe, DFE25 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud7.783 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped23.797 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku7.845 g
Aminohapped
Trüptofaani0.287 g
Treoniin0.688 g
Isoleutsiin0.789 g
Leutsiin1.472 g
Lüsiin0.928 g
Metioniini0.362 g
Tsüstiin0.393 g
Fenüülalaniini0.951 g
Türosiini0.508 g
Valiin1.094 g
Arginiini2.123 g
Histidiin0.456 g
Alaniini0.837 g
Asparagiinhape1.795 g
Glutamiinhape4.506 g
Glycine0.937 g
ProLine0.812 g
Hüübimisprotsessi1.079 g
Suhkrud
Sahharoosi5.81 g
Suhkruid, kokku5.91 g
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.9 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete22 mcg
Tokoferool, gamma5.31 mg
Tokoferool, delta0.36 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)34.1 mcg
Tokoferool, beeta0.03 mg
Glükoos (dekstroos)0.05 g
Fruktoos0.05 g
Tärklis23.49 g