Hõlmikpuu pähklid

Grammicalkcal
10 g 18200 Kalorid 18.2 Kilokalori
25 g 45500 Kalorid 45.5 Kilokalori
50 g 91000 Kalorid 91 Kilokalori
100 g 182000 Kalorid 182 Kilokalori
250 g 455000 Kalorid 455 Kilokalori
500 g 910000 Kalorid 910 Kilokalori
1000 g 1820000 Kalorid 1820 Kilokalori


100 Grammi Hõlmikpuu pähklid = 182 Kilokalori

4.3g valgud 1.7g rasvad 37.6g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu4.32 g
Kokku lipiide (rasva)1.68 g
Vahe süsivesikuid37.6 g
Muud
Tuhk1.2 g
Energia
Energia182 kcal
Vee55.2 g
Elemendid
Kaltsium, Ca2 mg
Raud, Fe1 mg
Magneesium, Mg27 mg
Fosfor, P124 mg
Kaalium K510 mg
Naatrium Na7 mg
Tsink Zn0.34 mg
Vask, Cu0.274 mg
Mangaani Mn0.113 mg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ558 IU
A-vitamiini RAE28 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape15 mg
Tiamiini0.22 mg
Riboflaviin0.09 mg
Niatsiin6 mg
Pantoteenhape0.16 mg
Vitamiin B-60.328 mg
Foolhappe, kokku54 mcg
Foolhappe, toit54 mcg
Foolhappe, DFE54 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.319 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.619 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.618 g
Aminohapped
Trüptofaani0.071 g
Treoniin0.268 g
Isoleutsiin0.209 g
Leutsiin0.316 g
Lüsiin0.206 g
Metioniini0.055 g
Tsüstiin0.023 g
Fenüülalaniini0.171 g
Türosiini0.061 g
Valiin0.283 g
Arginiini0.42 g
Histidiin0.102 g
Alaniini0.247 g
Asparagiinhape0.543 g
Glutamiinhape0.836 g
Glycine0.232 g
ProLine0.347 g
Hüübimisprotsessi0.29 g
Suhkrud
—