Hickorynuts
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 65700 Kalorid | 65.7 Kilokalori |
| 25 g | 164250 Kalorid | 164.25 Kilokalori |
| 50 g | 328500 Kalorid | 328.5 Kilokalori |
| 100 g | 657000 Kalorid | 657 Kilokalori |
| 250 g | 1642500 Kalorid | 1642.5 Kilokalori |
| 500 g | 3285000 Kalorid | 3285 Kilokalori |
| 1000 g | 6570000 Kalorid | 6570 Kilokalori |
100 Grammi Hickorynuts = 657 Kilokalori
12.7g valgud 64.4g rasvad 18.3g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 12.72 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 64.37 g |
| Vahe süsivesikuid | 18.25 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2 g |
| Energia | |
| Energia | 657 kcal |
| Vee | 2.65 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 6.4 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 61 mg |
| Raud, Fe | 2.12 mg |
| Magneesium, Mg | 173 mg |
| Fosfor, P | 336 mg |
| Kaalium K | 436 mg |
| Naatrium Na | 1 mg |
| Tsink Zn | 4.31 mg |
| Vask, Cu | 0.738 mg |
| Mangaani Mn | 4.61 mg |
| Seleeni, Se | 8.1 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 131 IU |
| A-vitamiini RAE | 7 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 2 mg |
| Tiamiini | 0.867 mg |
| Riboflaviin | 0.131 mg |
| Niatsiin | 0.907 mg |
| Pantoteenhape | 1.746 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.192 mg |
| Foolhappe, kokku | 40 mcg |
| Foolhappe, toit | 40 mcg |
| Foolhappe, DFE | 40 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 7.038 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 32.611 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 21.886 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.139 g |
| Treoniin | 0.422 g |
| Isoleutsiin | 0.576 g |
| Leutsiin | 1.027 g |
| Lüsiin | 0.497 g |
| Metioniini | 0.3 g |
| Tsüstiin | 0.271 g |
| Fenüülalaniini | 0.713 g |
| Türosiini | 0.454 g |
| Valiin | 0.73 g |
| Arginiini | 2.086 g |
| Histidiin | 0.389 g |
| Alaniini | 0.662 g |
| Asparagiinhape | 1.368 g |
| Glutamiinhape | 2.885 g |
| Glycine | 0.708 g |
| ProLine | 0.571 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.806 g |
| Suhkrud | |
| — | |