Brazilnuts
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 65600 Kalorid | 65.6 Kilokalori |
| 25 g | 164000 Kalorid | 164 Kilokalori |
| 50 g | 328000 Kalorid | 328 Kilokalori |
| 100 g | 656000 Kalorid | 656 Kilokalori |
| 250 g | 1640000 Kalorid | 1640 Kilokalori |
| 500 g | 3280000 Kalorid | 3280 Kilokalori |
| 1000 g | 6560000 Kalorid | 6560 Kilokalori |
100 Grammi Brazilnuts = 656 Kilokalori
14.3g valgud 66.4g rasvad 12.3g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 14.32 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 66.43 g |
| Vahe süsivesikuid | 12.27 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.51 g |
| Energia | |
| Energia | 656 kcal |
| Vee | 3.48 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 7.5 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 160 mg |
| Raud, Fe | 2.43 mg |
| Magneesium, Mg | 376 mg |
| Fosfor, P | 725 mg |
| Kaalium K | 659 mg |
| Naatrium Na | 3 mg |
| Tsink Zn | 4.06 mg |
| Vask, Cu | 1.743 mg |
| Mangaani Mn | 1.223 mg |
| Seleeni, Se | 1917 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.7 mg |
| Tiamiini | 0.617 mg |
| Riboflaviin | 0.035 mg |
| Niatsiin | 0.295 mg |
| Pantoteenhape | 0.184 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.101 mg |
| Foolhappe, kokku | 22 mcg |
| Foolhappe, toit | 22 mcg |
| Foolhappe, DFE | 22 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 15.137 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 24.548 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 20.577 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.141 g |
| Treoniin | 0.362 g |
| Isoleutsiin | 0.516 g |
| Leutsiin | 1.155 g |
| Lüsiin | 0.492 g |
| Metioniini | 1.008 g |
| Tsüstiin | 0.367 g |
| Fenüülalaniini | 0.63 g |
| Türosiini | 0.42 g |
| Valiin | 0.756 g |
| Arginiini | 2.148 g |
| Histidiin | 0.386 g |
| Alaniini | 0.577 g |
| Asparagiinhape | 1.346 g |
| Glutamiinhape | 3.147 g |
| Glycine | 0.718 g |
| ProLine | 0.657 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.683 g |
| Suhkrud | |
| Sahharoosi | 2.33 g |
| Suhkruid, kokku | 2.33 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 5.73 mg |
| Tokoferool, gamma | 7.87 mg |
| Tokoferool, delta | 0.77 mg |
| Koliini, kokku | 28.8 mg |
| Betaiini | 0.4 mg |
| Tärklis | 0.25 g |