Purslane

Grammicalkcal
10 g 1600 Kalorid 1.6 Kilokalori
25 g 4000 Kalorid 4 Kilokalori
50 g 8000 Kalorid 8 Kilokalori
100 g 16000 Kalorid 16 Kilokalori
250 g 40000 Kalorid 40 Kilokalori
500 g 80000 Kalorid 80 Kilokalori
1000 g 160000 Kalorid 160 Kilokalori


100 Grammi Purslane = 16 Kilokalori

1.3g valgud 0.1g rasvad 3.4g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu1.3 g
Kokku lipiide (rasva)0.1 g
Vahe süsivesikuid3.43 g
Muud
Tuhk1.25 g
Energia
Energia16 kcal
Vee93.92 g
Elemendid
Kaltsium, Ca65 mg
Raud, Fe1.99 mg
Magneesium, Mg68 mg
Fosfor, P44 mg
Kaalium K494 mg
Naatrium Na45 mg
Tsink Zn0.17 mg
Vask, Cu0.113 mg
Mangaani Mn0.303 mg
Seleeni, Se0.9 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ1320 IU
A-vitamiini RAE66 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape21 mg
Tiamiini0.047 mg
Riboflaviin0.112 mg
Niatsiin0.48 mg
Pantoteenhape0.036 mg
Vitamiin B-60.073 mg
Foolhappe, kokku12 mcg
Foolhappe, toit12 mcg
Foolhappe, DFE12 mcg DFE
Aminohapped
Trüptofaani0.014 g
Treoniin0.044 g
Isoleutsiin0.047 g
Leutsiin0.08 g
Lüsiin0.057 g
Metioniini0.012 g
Tsüstiin0.009 g
Fenüülalaniini0.051 g
Türosiini0.021 g
Valiin0.063 g
Arginiini0.05 g
Histidiin0.02 g
Alaniini0.05 g
Asparagiinhape0.068 g
Glutamiinhape0.191 g
Glycine0.04 g
ProLine0.061 g
Hüübimisprotsessi0.039 g
Suhkrud
Koliini, kokku12.8 mg