Porgand

Grammi	cal	kcal
10 g	4100 Kalorid	4.1 Kilokalori
25 g	10250 Kalorid	10.25 Kilokalori
50 g	20500 Kalorid	20.5 Kilokalori
100 g	41000 Kalorid	41 Kilokalori
250 g	102500 Kalorid	102.5 Kilokalori
500 g	205000 Kalorid	205 Kilokalori
1000 g	410000 Kalorid	410 Kilokalori

100 Grammi Porgand = 41 Kilokalori

0.9g valgud 0.2g rasvad 9.6g süsivesikuid /100g

Porgand, Toores
Kalorid · 41 kcal
valgud · 0.93 g rasvad · 0.24 g süsivesikuid · 9.58 g
Porgand, Baby, Toores
Kalorid · 35 kcal
valgud · 0.64 g rasvad · 0.13 g süsivesikuid · 8.24 g
Porgand, Konserveeritud, Ei ole lisatud soola, Tahked ained ja vedelikud
Kalorid · 23 kcal
valgud · 0.59 g rasvad · 0.14 g süsivesikuid · 5.36 g
Porgand, Külmutatud, Töötlemata
Kalorid · 36 kcal
valgud · 0.78 g rasvad · 0.46 g süsivesikuid · 7.9 g
Porgand, Konserveeritud, Regulaarne pakk, Tahked ained ja vedelikud
Kalorid · 23 kcal
valgud · 0.58 g rasvad · 0.14 g süsivesikuid · 5.37 g
Porgand, Konserveeritud, Regulaarne pakk, Nõrutatud tahke aine
Kalorid · 25 kcal
valgud · 0.64 g rasvad · 0.19 g süsivesikuid · 5.54 g
Porgand, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Soolaga
Kalorid · 35 kcal
valgud · 0.76 g rasvad · 0.18 g süsivesikuid · 8.22 g
Porgand, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soola
Kalorid · 35 kcal
valgud · 0.76 g rasvad · 0.18 g süsivesikuid · 8.22 g
Porgand, Konserveeritud, Ei ole lisatud soola, Nõrutatud tahke aine
Kalorid · 25 kcal
valgud · 0.64 g rasvad · 0.19 g süsivesikuid · 5.54 g
Porgand, Külmutatud, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Soolaga
Kalorid · 37 kcal
valgud · 0.58 g rasvad · 0.68 g süsivesikuid · 7.73 g
Porgand, Külmutatud, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soola
Kalorid · 37 kcal
valgud · 0.58 g rasvad · 0.68 g süsivesikuid · 7.73 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	0.93 g
Kokku lipiide (rasva)	0.24 g
Vahe süsivesikuid	9.58 g
Muud
Tuhk	0.97 g
Energia
Energia	41 kcal
Vee	88.29 g
Kiudaineid, kokku toidu	2.8 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	33 mg
Raud, Fe	0.3 mg
Magneesium, Mg	12 mg
Fosfor, P	35 mg
Kaalium K	320 mg
Naatrium Na	69 mg
Tsink Zn	0.24 mg
Vask, Cu	0.045 mg
Mangaani Mn	0.143 mg
Seleeni, Se	0.1 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	16706 IU
A-vitamiini RAE	835 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape	5.9 mg
Tiamiini	0.066 mg
Riboflaviin	0.058 mg
Niatsiin	0.983 mg
Pantoteenhape	0.273 mg
Vitamiin B-6	0.138 mg
Foolhappe, kokku	19 mcg
Foolhappe, toit	19 mcg
Foolhappe, DFE	19 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud	0.037 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	0.014 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	0.117 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.012 g
Treoniin	0.191 g
Isoleutsiin	0.077 g
Leutsiin	0.102 g
Lüsiin	0.101 g
Metioniini	0.02 g
Tsüstiin	0.083 g
Fenüülalaniini	0.061 g
Türosiini	0.043 g
Valiin	0.069 g
Arginiini	0.091 g
Histidiin	0.04 g
Alaniini	0.113 g
Asparagiinhape	0.19 g
Glutamiinhape	0.366 g
Glycine	0.047 g
ProLine	0.054 g
Hüübimisprotsessi	0.054 g
Suhkrud
Sahharoosi	3.59 g
Suhkruid, kokku	4.74 g
Fluoriid, F	3.2 mcg
Karotiin, beeta	8285 mcg
Karoteen, alfa	3477 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)	0.66 mg
Lükopeen	1 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete	256 mcg
Koliini, kokku	8.8 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)	13.2 mcg
Betaiini	0.4 mg
Tokoferool, beeta	0.01 mg
Glükoos (dekstroos)	0.59 g
Fruktoos	0.55 g
Tärklis	1.43 g