Porgand

Grammicalkcal
10 g 34100 Kalorid 34.1 Kilokalori
25 g 85250 Kalorid 85.25 Kilokalori
50 g 170500 Kalorid 170.5 Kilokalori
100 g 341000 Kalorid 341 Kilokalori
250 g 852500 Kalorid 852.5 Kilokalori
500 g 1705000 Kalorid 1705 Kilokalori
1000 g 3410000 Kalorid 3410 Kilokalori


100 Grammi Porgand = 341 Kilokalori

8.1g valgud 1.5g rasvad 79.6g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu8.1 g
Kokku lipiide (rasva)1.49 g
Vahe süsivesikuid79.57 g
Muud
Tuhk6.84 g
Energia
Energia341 kcal
Vee4 g
Kiudaineid, kokku toidu23.6 g
Elemendid
Kaltsium, Ca212 mg
Raud, Fe3.93 mg
Magneesium, Mg118 mg
Fosfor, P346 mg
Kaalium K2540 mg
Naatrium Na275 mg
Tsink Zn1.57 mg
Vask, Cu0.37 mg
Mangaani Mn1.116 mg
Seleeni, Se8.6 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ68466 IU
A-vitamiini RAE3423 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape14.6 mg
Tiamiini0.534 mg
Riboflaviin0.417 mg
Niatsiin6.567 mg
Pantoteenhape1.471 mg
Vitamiin B-61.04 mg
Foolhappe, kokku55 mcg
Foolhappe, toit55 mcg
Foolhappe, DFE55 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.256 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.076 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.73 g
Aminohapped
Trüptofaani0.087 g
Treoniin0.299 g
Isoleutsiin0.323 g
Leutsiin0.338 g
Lüsiin0.315 g
Metioniini0.056 g
Tsüstiin0.063 g
Fenüülalaniini0.251 g
Türosiini0.157 g
Valiin0.346 g
Arginiini0.338 g
Histidiin0.126 g
Alaniini0.464 g
Asparagiinhape1.077 g
Glutamiinhape1.589 g
ProLine0.228 g
Hüübimisprotsessi0.275 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku38.82 g
Karotiin, beeta33954 mcg
Karoteen, alfa14251 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)5.45 mg
Lükopeen3 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete1051 mcg
Koliini, kokku72.1 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)108 mcg
Fütosteroolid94 mg