Pokeberry tulistab
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 Kalorid | 2.3 Kilokalori |
| 25 g | 5750 Kalorid | 5.75 Kilokalori |
| 50 g | 11500 Kalorid | 11.5 Kilokalori |
| 100 g | 23000 Kalorid | 23 Kilokalori |
| 250 g | 57500 Kalorid | 57.5 Kilokalori |
| 500 g | 115000 Kalorid | 115 Kilokalori |
| 1000 g | 230000 Kalorid | 230 Kilokalori |
100 Grammi Pokeberry tulistab = 23 Kilokalori
2.6g valgud 0.4g rasvad 3.7g süsivesikuid /100g
- Pokeberry tulistab, (pistma), TooresKalorid · 23 kcal
valgud · 2.6 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 3.7 g - Pokeberry tulistab, (pistma), Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 20 kcal
valgud · 2.3 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 3.1 g - Pokeberry tulistab, (pistma), Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 20 kcal
valgud · 2.3 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 3.1 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 2.6 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.4 g |
| Vahe süsivesikuid | 3.7 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.7 g |
| Energia | |
| Energia | 23 kcal |
| Vee | 91.6 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 1.7 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 53 mg |
| Raud, Fe | 1.7 mg |
| Magneesium, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 44 mg |
| Kaalium K | 242 mg |
| Naatrium Na | 23 mg |
| Tsink Zn | 0.24 mg |
| Vask, Cu | 0.157 mg |
| Mangaani Mn | 0.418 mg |
| Seleeni, Se | 0.9 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 8700 IU |
| A-vitamiini RAE | 435 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 136 mg |
| Tiamiini | 0.08 mg |
| Riboflaviin | 0.33 mg |
| Niatsiin | 1.2 mg |
| Pantoteenhape | 0.049 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.146 mg |
| Foolhappe, kokku | 16 mcg |
| Foolhappe, toit | 16 mcg |
| Foolhappe, DFE | 16 mcg DFE |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| — | |