Ploomid

Grammi	cal	kcal
10 g	12400 Kalorid	12.4 Kilokalori
25 g	31000 Kalorid	31 Kilokalori
50 g	62000 Kalorid	62 Kilokalori
100 g	124000 Kalorid	124 Kilokalori
250 g	310000 Kalorid	310 Kilokalori
500 g	620000 Kalorid	620 Kilokalori
1000 g	1240000 Kalorid	1240 Kilokalori

100 Grammi Ploomid = 124 Kilokalori

1.1g valgud 0.2g rasvad 32.9g süsivesikuid /100g

Ploomid, Kuivatatud (ploomid), Hautatud, Suhkrulisandiga
Kalorid · 124 kcal
valgud · 1.09 g rasvad · 0.22 g süsivesikuid · 32.88 g
Ploomid, Toores
Kalorid · 46 kcal
valgud · 0.7 g rasvad · 0.28 g süsivesikuid · 11.42 g
Ploomid, Metsik (Põhja-Plains Indians)
Kalorid · 91 kcal
valgud · 0.43 g rasvad · 0.17 g süsivesikuid · 21.95 g
Ploomid, Kuivatatud (ploomid), Hautatud, Ilma lisatud suhkruta
Kalorid · 107 kcal
valgud · 0.96 g rasvad · 0.16 g süsivesikuid · 28.08 g
Ploomid, Konserveeritud, Lilla, Mahla pakk, Tahked ained ja vedelikud
Kalorid · 58 kcal
valgud · 0.51 g rasvad · 0.02 g süsivesikuid · 15.15 g
Ploomid, Konserveeritud, Lilla, Ekstra raske siirup pack, Tahked ained ja vedelikud
Kalorid · 101 kcal
valgud · 0.36 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 26.31 g
Ploomid, Konserveeritud, Raske siirup, Kuivendatud
Kalorid · 89 kcal
valgud · 0.44 g rasvad · 0.14 g süsivesikuid · 23.12 g
Ploomid, Konserveeritud, Lilla, Raske siirup pack, Tahked ained ja vedelikud
Kalorid · 89 kcal
valgud · 0.36 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 23.24 g
Ploomid, Kuivatatud (ploomid), Kuumtöötlemata
Kalorid · 240 kcal
valgud · 2.18 g rasvad · 0.38 g süsivesikuid · 63.88 g
Ploomid, Konserveeritud, Lilla, Veega pack, Tahked ained ja vedelikud
Kalorid · 41 kcal
valgud · 0.39 g rasvad · 0.01 g süsivesikuid · 11.03 g
Ploomid, Konserveeritud, Lilla, Heledat siirupit pack, Tahked ained ja vedelikud
Kalorid · 63 kcal
valgud · 0.37 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 16.28 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	1.09 g
Kokku lipiide (rasva)	0.22 g
Vahe süsivesikuid	32.88 g
Muud
Tuhk	0.73 g
Energia
Energia	124 kcal
Vee	65.08 g
Kiudaineid, kokku toidu	3.8 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	21 mg
Raud, Fe	1.04 mg
Magneesium, Mg	19 mg
Fosfor, P	33 mg
Kaalium K	312 mg
Naatrium Na	2 mg
Tsink Zn	0.22 mg
Vask, Cu	0.18 mg
Mangaani Mn	0.092 mg
Seleeni, Se	1 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	285 IU
A-vitamiini RAE	14 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape	2.7 mg
Tiamiini	0.022 mg
Riboflaviin	0.093 mg
Niatsiin	0.675 mg
Pantoteenhape	0.1 mg
Vitamiin B-6	0.203 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud	0.017 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	0.142 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	0.047 g
Aminohapped
—
Suhkrud
—