Pirukas

Grammi	cal	kcal
10 g	22300 Kalorid	22.3 Kilokalori
25 g	55750 Kalorid	55.75 Kilokalori
50 g	111500 Kalorid	111.5 Kilokalori
100 g	223000 Kalorid	223 Kilokalori
250 g	557500 Kalorid	557.5 Kilokalori
500 g	1115000 Kalorid	1115 Kilokalori
1000 g	2230000 Kalorid	2230 Kilokalori

100 Grammi Pirukas = 223 Kilokalori

1.9g valgud 10g rasvad 32.9g süsivesikuid /100g

Pirukas, Virsik
Kalorid · 223 kcal
valgud · 1.9 g rasvad · 10 g süsivesikuid · 32.9 g
Pirukas, Praetud pirukad, Puu
Kalorid · 316 kcal
valgud · 3 g rasvad · 16.1 g süsivesikuid · 42.6 g
Pirukas, Pekaanipähklid, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 407 kcal
valgud · 4.5 g rasvad · 16.69 g süsivesikuid · 59.61 g
Pirukas, Vanilla kreem, Valmistatud retsept
Kalorid · 278 kcal
valgud · 4.8 g rasvad · 14.4 g süsivesikuid · 32.6 g
Pirukas, Hollandi Apple, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 290 kcal
valgud · 2.17 g rasvad · 11.5 g süsivesikuid · 44.54 g
Pirukas, Šokolaadi crème, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 304 kcal
valgud · 2.6 g rasvad · 19.4 g süsivesikuid · 33.6 g
Pirukas, Mustikas, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 232 kcal
valgud · 1.8 g rasvad · 10 g süsivesikuid · 34.9 g
Pirukas, Hakkliha, Valmistatud retsept
Kalorid · 289 kcal
valgud · 2.6 g rasvad · 10.8 g süsivesikuid · 48 g
Pirukas, Šokolaadi mousse, Valmistatud segu, Küpseta tüüp
Kalorid · 260 kcal
valgud · 3.5 g rasvad · 15.4 g süsivesikuid · 29.6 g
Pirukas, Lemon besee, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 268 kcal
valgud · 1.5 g rasvad · 8.7 g süsivesikuid · 47.2 g
Pirukas, Apple, Valmistatud retsept
Kalorid · 265 kcal
valgud · 2.4 g rasvad · 12.5 g süsivesikuid · 37.1 g
Pirukas, Lemon besee, Valmistatud retsept
Kalorid · 285 kcal
valgud · 3.8 g rasvad · 12.9 g süsivesikuid · 39.1 g
Pirukas, Praetud pirukad, Kirss
Kalorid · 316 kcal
valgud · 3 g rasvad · 16.1 g süsivesikuid · 42.6 g
Pirukas, Pekaanipähklid, Valmistatud retsept
Kalorid · 412 kcal
valgud · 4.9 g rasvad · 22.2 g süsivesikuid · 52.2 g
Pirukas, Praetud pirukad, Sidrun
Kalorid · 316 kcal
valgud · 3 g rasvad · 16.1 g süsivesikuid · 42.6 g
Pirukas, Banaani koor, Valmistatud segu, Küpseta tüüp
Kalorid · 251 kcal
valgud · 3.4 g rasvad · 12.9 g süsivesikuid · 31.6 g
Pirukas, Muna vanillikaste, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 210 kcal
valgud · 5.5 g rasvad · 11.6 g süsivesikuid · 20.8 g
Pirukas, Kirss, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 260 kcal
valgud · 2 g rasvad · 11 g süsivesikuid · 39.8 g
Pirukas, Banaani koor, Valmistatud retsept
Kalorid · 269 kcal
valgud · 4.4 g rasvad · 13.6 g süsivesikuid · 32.9 g
Pirukas, Kookospähkli Piiras, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 260 kcal
valgud · 5.9 g rasvad · 13.2 g süsivesikuid · 30.2 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	1.9 g
Kokku lipiide (rasva)	10 g
Vahe süsivesikuid	32.9 g
Muud
Tuhk	0.8 g
Energia
Energia	223 kcal
Vee	54.4 g
Kiudaineid, kokku toidu	0.8 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	8 mg
Raud, Fe	0.5 mg
Magneesium, Mg	6 mg
Fosfor, P	22 mg
Kaalium K	125 mg
Naatrium Na	194 mg
Tsink Zn	0.09 mg
Vask, Cu	0.053 mg
Mangaani Mn	0.152 mg
Seleeni, Se	1.3 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	140 IU
Retinooli	4 mcg
A-vitamiini RAE	10 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape	0.9 mg
Tiamiini	0.061 mg
Riboflaviin	0.033 mg
Niatsiin	0.2 mg
Pantoteenhape	0.114 mg
Vitamiin B-6	0.023 mg
Foolhappe, kokku	29 mcg
Foolhape	25 mcg
Foolhappe, toit	4 mcg
Foolhappe, DFE	47 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud	1.508 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	4.241 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	3.749 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.022 g
Treoniin	0.057 g
Isoleutsiin	0.067 g
Leutsiin	0.122 g
Lüsiin	0.064 g
Metioniini	0.035 g
Tsüstiin	0.035 g
Fenüülalaniini	0.081 g
Türosiini	0.052 g
Valiin	0.086 g
Arginiini	0.066 g
Histidiin	0.037 g
Alaniini	0.069 g
Asparagiinhape	0.132 g
Glutamiinhape	0.538 g
Glycine	0.064 g
ProLine	0.178 g
Hüübimisprotsessi	0.095 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku	6.19 g
Karotiin, beeta	64 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)	0.94 mg
Cryptoxanthin, beeta	25 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete	15 mcg
Koliini, kokku	7.2 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)	3.3 mcg