Pigeonpeas
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13600 Kalorid | 13.6 Kilokalori |
| 25 g | 34000 Kalorid | 34 Kilokalori |
| 50 g | 68000 Kalorid | 68 Kilokalori |
| 100 g | 136000 Kalorid | 136 Kilokalori |
| 250 g | 340000 Kalorid | 340 Kilokalori |
| 500 g | 680000 Kalorid | 680 Kilokalori |
| 1000 g | 1360000 Kalorid | 1360 Kilokalori |
100 Grammi Pigeonpeas = 136 Kilokalori
7.2g valgud 1.6g rasvad 23.9g süsivesikuid /100g
- Pigeonpeas, Ebaküpsed seemned, TooresKalorid · 136 kcal
valgud · 7.2 g rasvad · 1.64 g süsivesikuid · 23.88 g - Pigeonpeas, Ebaküpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 111 kcal
valgud · 5.96 g rasvad · 1.36 g süsivesikuid · 19.49 g - Pigeonpeas, Ebaküpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 111 kcal
valgud · 5.96 g rasvad · 1.36 g süsivesikuid · 19.49 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 7.2 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.64 g |
| Vahe süsivesikuid | 23.88 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.4 g |
| Energia | |
| Energia | 136 kcal |
| Vee | 65.88 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 5.1 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 42 mg |
| Raud, Fe | 1.6 mg |
| Magneesium, Mg | 68 mg |
| Fosfor, P | 127 mg |
| Kaalium K | 552 mg |
| Naatrium Na | 5 mg |
| Tsink Zn | 1.04 mg |
| Vask, Cu | 0.134 mg |
| Mangaani Mn | 0.574 mg |
| Seleeni, Se | 1.5 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 67 IU |
| A-vitamiini RAE | 3 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 39 mg |
| Tiamiini | 0.4 mg |
| Riboflaviin | 0.17 mg |
| Niatsiin | 2.2 mg |
| Pantoteenhape | 0.68 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.068 mg |
| Foolhappe, kokku | 173 mcg |
| Foolhappe, toit | 173 mcg |
| Foolhappe, DFE | 173 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.354 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.013 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.873 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 3 g |
| Karotiin, beeta | 40 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.39 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 190 mcg |
| Koliini, kokku | 45.8 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 24 mcg |