Phyllo taina
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29900 Kalorid | 29.9 Kilokalori |
| 25 g | 74750 Kalorid | 74.75 Kilokalori |
| 50 g | 149500 Kalorid | 149.5 Kilokalori |
| 100 g | 299000 Kalorid | 299 Kilokalori |
| 250 g | 747500 Kalorid | 747.5 Kilokalori |
| 500 g | 1495000 Kalorid | 1495 Kilokalori |
| 1000 g | 2990000 Kalorid | 2990 Kilokalori |
100 Grammi Phyllo taina = 299 Kilokalori
7.1g valgud 6g rasvad 52.6g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 7.1 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 6 g |
| Vahe süsivesikuid | 52.6 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.6 g |
| Energia | |
| Energia | 299 kcal |
| Vee | 32.6 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 1.9 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 11 mg |
| Raud, Fe | 3.21 mg |
| Magneesium, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 75 mg |
| Kaalium K | 74 mg |
| Naatrium Na | 483 mg |
| Tsink Zn | 0.49 mg |
| Vask, Cu | 0.101 mg |
| Mangaani Mn | 0.476 mg |
| Seleeni, Se | 23.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.541 mg |
| Riboflaviin | 0.341 mg |
| Niatsiin | 4.073 mg |
| Pantoteenhape | 0.302 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.03 mg |
| Foolhappe, kokku | 88 mcg |
| Foolhape | 70 mcg |
| Foolhappe, toit | 18 mcg |
| Foolhappe, DFE | 137 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.47 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 3.149 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.923 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.088 g |
| Treoniin | 0.194 g |
| Isoleutsiin | 0.246 g |
| Leutsiin | 0.49 g |
| Lüsiin | 0.158 g |
| Metioniini | 0.126 g |
| Tsüstiin | 0.151 g |
| Fenüülalaniini | 0.359 g |
| Türosiini | 0.215 g |
| Valiin | 0.286 g |
| Arginiini | 0.288 g |
| Histidiin | 0.159 g |
| Alaniini | 0.229 g |
| Asparagiinhape | 0.3 g |
| Glutamiinhape | 2.4 g |
| Glycine | 0.256 g |
| ProLine | 0.826 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.356 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 0.18 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.08 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 11 mcg |
| Koliini, kokku | 6.9 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 2.5 mcg |