Pannkoogid, Plain
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 22700 Kalorid | 22.7 Kilokalori |
25 g | 56750 Kalorid | 56.75 Kilokalori |
50 g | 113500 Kalorid | 113.5 Kilokalori |
100 g | 227000 Kalorid | 227 Kilokalori |
250 g | 567500 Kalorid | 567.5 Kilokalori |
500 g | 1135000 Kalorid | 1135 Kilokalori |
1000 g | 2270000 Kalorid | 2270 Kilokalori |
100 Grammi Pannkoogid Plain = 227 Kilokalori
6.4g valgud 9.7g rasvad 28.3g süsivesikuid /100g
- Pannkoogid, Plain, Valmistatud retseptKalorid · 227 kcal
valgud · 6.4 g rasvad · 9.7 g süsivesikuid · 28.3 g - Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Mittetäielik (ka pett)Kalorid · 355 kcal
valgud · 10 g rasvad · 1.7 g süsivesikuid · 73.6 g - Pannkoogid, Plain, Külmutatud, Valmis soojuse, Mikrolaineahi (ka pett)Kalorid · 239 kcal
valgud · 5.88 g rasvad · 4.73 g süsivesikuid · 43.33 g - Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Puudulik, ValmisKalorid · 218 kcal
valgud · 7.8 g rasvad · 7.7 g süsivesikuid · 28.9 g - Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Viia lõpule, ValmisKalorid · 194 kcal
valgud · 5.2 g rasvad · 2.5 g süsivesikuid · 36.7 g - Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Täielik (ka pett)Kalorid · 376 kcal
valgud · 10.1 g rasvad · 4.9 g süsivesikuid · 71.3 g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 6.4 g |
Kokku lipiide (rasva) | 9.7 g |
Vahe süsivesikuid | 28.3 g |
Muud | |
Tuhk | 2.6 g |
Energia | |
Energia | 227 kcal |
Vee | 52.9 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 219 mg |
Raud, Fe | 1.8 mg |
Magneesium, Mg | 16 mg |
Fosfor, P | 159 mg |
Kaalium K | 132 mg |
Naatrium Na | 439 mg |
Tsink Zn | 0.56 mg |
Vask, Cu | 0.049 mg |
Mangaani Mn | 0.2 mg |
Seleeni, Se | 14.9 mcg |
Vitamiinid | |
A-vitamiin RÜ | 196 IU |
Retinooli | 53 mcg |
A-vitamiini RAE | 54 mcg RAE |
C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.3 mg |
Tiamiini | 0.201 mg |
Riboflaviin | 0.281 mg |
Niatsiin | 1.567 mg |
Pantoteenhape | 0.405 mg |
Vitamiin B-6 | 0.046 mg |
Foolhappe, kokku | 38 mcg |
Vitamiin B-12 | 0.22 mcg |
Foolhape | 26 mcg |
Foolhappe, toit | 12 mcg |
Foolhappe, DFE | 56 mcg DFE |
Kolesterool | 59 mg |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 2.122 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 2.474 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 4.447 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.08 g |
Treoniin | 0.237 g |
Isoleutsiin | 0.297 g |
Leutsiin | 0.513 g |
Lüsiin | 0.321 g |
Metioniini | 0.147 g |
Tsüstiin | 0.116 g |
Fenüülalaniini | 0.319 g |
Türosiini | 0.24 g |
Valiin | 0.335 g |
Arginiini | 0.28 g |
Histidiin | 0.152 g |
Alaniini | 0.245 g |
Asparagiinhape | 0.42 g |
Glutamiinhape | 1.57 g |
Glycine | 0.198 g |
ProLine | 0.576 g |
Hüübimisprotsessi | 0.363 g |
Suhkrud | |
— |