Pannkoogid plain

Grammicalkcal
10 g 22500 Kalorid 22.5 Kilokalori
25 g 56250 Kalorid 56.25 Kilokalori
50 g 112500 Kalorid 112.5 Kilokalori
100 g 225000 Kalorid 225 Kilokalori
250 g 562500 Kalorid 562.5 Kilokalori
500 g 1125000 Kalorid 1125 Kilokalori
1000 g 2250000 Kalorid 2250 Kilokalori


100 Grammi Pannkoogid plain = 225 Kilokalori

5.3g valgud 5.2g rasvad 39.3g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu5.33 g
Kokku lipiide (rasva)5.17 g
Vahe süsivesikuid39.29 g
Muud
Tuhk1.98 g
Energia
Energia225 kcal
Vee48.22 g
Kiudaineid, kokku toidu2.4 g
Elemendid
Kaltsium, Ca71 mg
Raud, Fe2.19 mg
Magneesium, Mg14 mg
Fosfor, P293 mg
Kaalium K124 mg
Naatrium Na505 mg
Tsink Zn0.38 mg
Vask, Cu0.054 mg
Mangaani Mn0.156 mg
Seleeni, Se5.6 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ216 IU
Retinooli64 mcg
A-vitamiini RAE64 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape0.3 mg
Tiamiini0.344 mg
Riboflaviin0.51 mg
Niatsiin2.91 mg
Pantoteenhape0.15 mg
Vitamiin B-60.148 mg
Foolhappe, kokku71 mcg
Vitamiin B-120.09 mcg
Foolhape57 mcg
Foolhappe, toit14 mcg
Foolhappe, DFE111 mcg DFE
Kolesterool18 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud0.81 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped1.891 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku1.081 g
Aminohapped
Trüptofaani0.052 g
Treoniin0.151 g
Isoleutsiin0.199 g
Leutsiin0.357 g
Lüsiin0.2 g
Metioniini0.081 g
Tsüstiin0.102 g
Fenüülalaniini0.214 g
Türosiini0.097 g
Valiin0.237 g
Arginiini0.172 g
Histidiin0.106 g
Alaniini0.149 g
Asparagiinhape0.243 g
Glutamiinhape1.33 g
Glycine0.145 g
ProLine0.496 g
Hüübimisprotsessi0.214 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku9.73 g
Fluoriid, F20.4 mcg
Karotiin, beeta1 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.28 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete20 mcg
Koliini, kokku30.5 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)6.5 mcg
Tärklis28.59 g