Pannkoogid

Grammi	cal	kcal
10 g	34400 Kalorid	34.4 Kilokalori
25 g	86000 Kalorid	86 Kilokalori
50 g	172000 Kalorid	172 Kilokalori
100 g	344000 Kalorid	344 Kilokalori
250 g	860000 Kalorid	860 Kilokalori
500 g	1720000 Kalorid	1720 Kilokalori
1000 g	3440000 Kalorid	3440 Kilokalori

100 Grammi Pannkoogid = 344 Kilokalori

12.8g valgud 1.5g rasvad 71g süsivesikuid /100g

Pannkoogid, Täistera, Kuiv segu, Puudulik
Kalorid · 344 kcal
valgud · 12.8 g rasvad · 1.5 g süsivesikuid · 71 g
Pannkoogid, Täistera, Kuiv segu, Puudulik, Valmis
Kalorid · 208 kcal
valgud · 8.5 g rasvad · 6.5 g süsivesikuid · 29.4 g
Pannkoogid, Toitumisalased, Kuiv segu
Kalorid · 349 kcal
valgud · 8.9 g rasvad · 1.4 g süsivesikuid · 73.9 g
Pannkoogid, Petipiim, Valmistatud retsept
Kalorid · 227 kcal
valgud · 6.8 g rasvad · 9.3 g süsivesikuid · 28.7 g
Pannkoogid, Tatar, Kuiv segu, Puudulik
Kalorid · 340 kcal
valgud · 10.9 g rasvad · 2.7 g süsivesikuid · 71.3 g
Pannkoogid, Mustikas, Valmistatud retsept
Kalorid · 222 kcal
valgud · 6.1 g rasvad · 9.2 g süsivesikuid · 29 g
Pannkoogid, Plain, Valmistatud retsept
Kalorid · 227 kcal
valgud · 6.4 g rasvad · 9.7 g süsivesikuid · 28.3 g
Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Mittetäielik (ka pett)
Kalorid · 355 kcal
valgud · 10 g rasvad · 1.7 g süsivesikuid · 73.6 g
Pannkoogid, Plain, Külmutatud, Valmis soojuse, Mikrolaineahi (ka pett)
Kalorid · 239 kcal
valgud · 5.88 g rasvad · 4.73 g süsivesikuid · 43.33 g
Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Puudulik, Valmis
Kalorid · 218 kcal
valgud · 7.8 g rasvad · 7.7 g süsivesikuid · 28.9 g
Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Viia lõpule, Valmis
Kalorid · 194 kcal
valgud · 5.2 g rasvad · 2.5 g süsivesikuid · 36.7 g
Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Täielik (ka pett)
Kalorid · 376 kcal
valgud · 10.1 g rasvad · 4.9 g süsivesikuid · 71.3 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	12.8 g
Kokku lipiide (rasva)	1.5 g
Vahe süsivesikuid	71 g
Muud
Tuhk	5.9 g
Energia
Energia	344 kcal
Vee	8.8 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	449 mg
Raud, Fe	7.84 mg
Magneesium, Mg	104 mg
Fosfor, P	782 mg
Kaalium K	445 mg
Naatrium Na	1419 mg
Tsink Zn	1.96 mg
Vask, Cu	0.56 mg
Mangaani Mn	2.236 mg
Seleeni, Se	38 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	31 IU
A-vitamiini RAE	2 mcg RAE
Tiamiini	0.569 mg
Riboflaviin	1.083 mg
Niatsiin	6.767 mg
Pantoteenhape	0.75 mg
Vitamiin B-6	0.227 mg
Foolhappe, kokku	82 mcg
Foolhape	28 mcg
Foolhappe, toit	54 mcg
Foolhappe, DFE	102 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud	0.244 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	0.279 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	0.605 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.187 g
Treoniin	0.394 g
Isoleutsiin	0.496 g
Leutsiin	0.908 g
Lüsiin	0.43 g
Metioniini	0.216 g
Tsüstiin	0.3 g
Fenüülalaniini	0.634 g
Türosiini	0.397 g
Valiin	0.628 g
Arginiini	0.705 g
Histidiin	0.297 g
Alaniini	0.529 g
Asparagiinhape	0.813 g
Glutamiinhape	3.602 g
Glycine	0.555 g
ProLine	1.108 g
Hüübimisprotsessi	0.599 g
Suhkrud
—