Pekanipähklid

Grammicalkcal
10 g 69100 Kalorid 69.1 Kilokalori
25 g 172750 Kalorid 172.75 Kilokalori
50 g 345500 Kalorid 345.5 Kilokalori
100 g 691000 Kalorid 691 Kilokalori
250 g 1727500 Kalorid 1727.5 Kilokalori
500 g 3455000 Kalorid 3455 Kilokalori
1000 g 6910000 Kalorid 6910 Kilokalori


100 Grammi Pekanipähklid = 691 Kilokalori

9.2g valgud 72g rasvad 13.9g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu9.17 g
Kokku lipiide (rasva)71.97 g
Vahe süsivesikuid13.86 g
Muud
Tuhk1.49 g
Energia
Energia691 kcal
Vee3.52 g
Kiudaineid, kokku toidu9.6 g
Elemendid
Kaltsium, Ca70 mg
Raud, Fe2.53 mg
Magneesium, Mg121 mg
Fosfor, P277 mg
Kaalium K410 mg
Tsink Zn4.53 mg
Vask, Cu1.2 mg
Mangaani Mn4.5 mg
Seleeni, Se3.8 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ56 IU
A-vitamiini RAE3 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape1.1 mg
Tiamiini0.66 mg
Riboflaviin0.13 mg
Niatsiin1.167 mg
Pantoteenhape0.863 mg
Vitamiin B-60.21 mg
Foolhappe, kokku22 mcg
Foolhappe, toit22 mcg
Foolhappe, DFE22 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud6.18 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped40.801 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku21.614 g
Aminohapped
Trüptofaani0.093 g
Treoniin0.306 g
Isoleutsiin0.336 g
Leutsiin0.598 g
Lüsiin0.287 g
Metioniini0.183 g
Tsüstiin0.152 g
Fenüülalaniini0.426 g
Türosiini0.215 g
Valiin0.411 g
Arginiini1.177 g
Histidiin0.262 g
Alaniini0.397 g
Asparagiinhape0.929 g
Glutamiinhape1.829 g
Glycine0.453 g
ProLine0.363 g
Hüübimisprotsessi0.474 g
Suhkrud
Sahharoosi3.9 g
Suhkruid, kokku3.97 g
Fluoriid, F10 mcg
Karotiin, beeta29 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)1.4 mg
Cryptoxanthin, beeta9 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete17 mcg
Tokoferool, gamma24.44 mg
Tokoferool, delta0.47 mg
Koliini, kokku40.5 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)3.5 mcg
Betaiini0.7 mg
Tokoferool, beeta0.39 mg
Fütosteroolid102 mg
Glükoos (dekstroos)0.04 g
Fruktoos0.04 g
Stigmasterooli3 mg
Kampesterooli5 mg
-Sitosterooli89 mg
Tärklis0.46 g