Nisujahu
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34000 Kalorid | 34 Kilokalori |
| 25 g | 85000 Kalorid | 85 Kilokalori |
| 50 g | 170000 Kalorid | 170 Kilokalori |
| 100 g | 340000 Kalorid | 340 Kilokalori |
| 250 g | 850000 Kalorid | 850 Kilokalori |
| 500 g | 1700000 Kalorid | 1700 Kilokalori |
| 1000 g | 3400000 Kalorid | 3400 Kilokalori |
100 Grammi Nisujahu = 340 Kilokalori
13.2g valgud 2.5g rasvad 72g süsivesikuid /100g
- Nisujahu, TäisteraKalorid · 340 kcal
valgud · 13.21 g rasvad · 2.5 g süsivesikuid · 71.97 g - Nisujahu, Valge, Leib, RikastatudKalorid · 361 kcal
valgud · 11.98 g rasvad · 1.66 g süsivesikuid · 72.53 g - Nisujahu, Valge, Tortilla mix, RikastatudKalorid · 405 kcal
valgud · 9.66 g rasvad · 10.63 g süsivesikuid · 67.14 g - Nisujahu, Valge, Kook, RikastatudKalorid · 362 kcal
valgud · 8.2 g rasvad · 0.86 g süsivesikuid · 78.03 g - Nisujahu, Valge, Kõik selleks, Rikastatud, Rikastatud kaltsiumiKalorid · 364 kcal
valgud · 10.33 g rasvad · 0.98 g süsivesikuid · 76.31 g - Nisujahu, Valge, Kõik selleks, Rikastatud, PleegitatudKalorid · 364 kcal
valgud · 10.33 g rasvad · 0.98 g süsivesikuid · 76.31 g - Nisujahu, Valge (tööstus), 10% valku, Pleegitamata, RikastatudKalorid · 366 kcal
valgud · 9.71 g rasvad · 1.48 g süsivesikuid · 76.22 g - Nisujahu, Valge (tööstus), 13% proteiini, Pleegitatud, TäiustamataKalorid · 362 kcal
valgud · 13.07 g rasvad · 1.38 g süsivesikuid · 72.2 g - Nisujahu, Valge, Kõik selleks, Ise langeb, RikastatudKalorid · 354 kcal
valgud · 9.89 g rasvad · 0.97 g süsivesikuid · 74.22 g - Nisujahu, Valge, Kõik selleks, TäiustamataKalorid · 364 kcal
valgud · 10.33 g rasvad · 0.98 g süsivesikuid · 76.31 g - Nisujahu, Valge (tööstus), 13% proteiini, Pleegitatud, RikastatudKalorid · 362 kcal
valgud · 13.07 g rasvad · 1.38 g süsivesikuid · 72.2 g - Nisujahu, Valge (tööstus), 10% valku, Pleegitatud, TäiustamataKalorid · 366 kcal
valgud · 9.71 g rasvad · 1.48 g süsivesikuid · 76.22 g - Nisujahu, Valge (tööstus), 11,5% proteiini, Pleegitamata, RikastatudKalorid · 363 kcal
valgud · 11.5 g rasvad · 1.45 g süsivesikuid · 73.81 g - Nisujahu, Valge, Kõik selleks, Rikastatud, PleegitamataKalorid · 364 kcal
valgud · 10.33 g rasvad · 0.98 g süsivesikuid · 76.31 g - Nisujahu, Valge (tööstus), 15% valku, Pleegitatud, TäiustamataKalorid · 362 kcal
valgud · 15.33 g rasvad · 1.41 g süsivesikuid · 69.88 g - Nisujahu, Valge (tööstus), 9% proteiini, Pleegitatud, RikastatudKalorid · 367 kcal
valgud · 8.89 g rasvad · 1.43 g süsivesikuid · 77.32 g - Nisujahu, Valge (tööstus), 15% valku, Pleegitatud, RikastatudKalorid · 362 kcal
valgud · 15.33 g rasvad · 1.41 g süsivesikuid · 69.88 g - Nisujahu, Valge (tööstus), 11,5% proteiini, Pleegitatud, TäiustamataKalorid · 363 kcal
valgud · 11.5 g rasvad · 1.45 g süsivesikuid · 73.81 g - Nisujahu, Valge (tööstus), 9% proteiini, Pleegitatud, TäiustamataKalorid · 367 kcal
valgud · 8.89 g rasvad · 1.43 g süsivesikuid · 77.32 g - Nisujahu, Valge (tööstus), 10% valku, Pleegitatud, RikastatudKalorid · 366 kcal
valgud · 9.71 g rasvad · 1.48 g süsivesikuid · 76.22 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 13.21 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 2.5 g |
| Vahe süsivesikuid | 71.97 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.58 g |
| Energia | |
| Energia | 340 kcal |
| Vee | 10.74 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 10.7 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 34 mg |
| Raud, Fe | 3.6 mg |
| Magneesium, Mg | 137 mg |
| Fosfor, P | 357 mg |
| Kaalium K | 363 mg |
| Naatrium Na | 2 mg |
| Tsink Zn | 2.6 mg |
| Vask, Cu | 0.41 mg |
| Mangaani Mn | 4.067 mg |
| Seleeni, Se | 61.8 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 9 IU |
| Tiamiini | 0.502 mg |
| Riboflaviin | 0.165 mg |
| Niatsiin | 4.957 mg |
| Pantoteenhape | 0.603 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.407 mg |
| Foolhappe, kokku | 44 mcg |
| Foolhappe, toit | 44 mcg |
| Foolhappe, DFE | 44 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.43 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.283 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.167 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.174 g |
| Treoniin | 0.367 g |
| Isoleutsiin | 0.443 g |
| Leutsiin | 0.898 g |
| Lüsiin | 0.359 g |
| Metioniini | 0.228 g |
| Tsüstiin | 0.275 g |
| Fenüülalaniini | 0.682 g |
| Türosiini | 0.275 g |
| Valiin | 0.564 g |
| Arginiini | 0.648 g |
| Histidiin | 0.357 g |
| Alaniini | 0.489 g |
| Asparagiinhape | 0.722 g |
| Glutamiinhape | 4.328 g |
| Glycine | 0.569 g |
| ProLine | 2.075 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.62 g |
| Suhkrud | |
| Sahharoosi | 0.36 g |
| Suhkruid, kokku | 0.41 g |
| Karotiin, beeta | 5 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.71 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 220 mcg |
| Tokoferool, gamma | 1.91 mg |
| Koliini, kokku | 31.2 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 1.9 mcg |
| Betaiini | 72.8 mg |
| Tokoferool, beeta | 0.23 mg |
| Fruktoos | 0.05 g |
| Tärklis | 57.77 g |