Nisu jahu
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36100 Kalorid | 36.1 Kilokalori |
| 25 g | 90250 Kalorid | 90.25 Kilokalori |
| 50 g | 180500 Kalorid | 180.5 Kilokalori |
| 100 g | 361000 Kalorid | 361 Kilokalori |
| 250 g | 902500 Kalorid | 902.5 Kilokalori |
| 500 g | 1805000 Kalorid | 1805 Kilokalori |
| 1000 g | 3610000 Kalorid | 3610 Kilokalori |
100 Grammi Nisu jahu = 361 Kilokalori
12g valgud 1.7g rasvad 72.5g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 11.98 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.66 g |
| Vahe süsivesikuid | 72.53 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.47 g |
| Energia | |
| Energia | 361 kcal |
| Vee | 13.36 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 2.4 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 15 mg |
| Raud, Fe | 0.9 mg |
| Magneesium, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 97 mg |
| Kaalium K | 100 mg |
| Naatrium Na | 2 mg |
| Tsink Zn | 0.85 mg |
| Vask, Cu | 0.182 mg |
| Mangaani Mn | 0.792 mg |
| Seleeni, Se | 39.7 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 2 IU |
| Tiamiini | 0.08 mg |
| Riboflaviin | 0.06 mg |
| Niatsiin | 1 mg |
| Pantoteenhape | 0.438 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.037 mg |
| Foolhappe, kokku | 33 mcg |
| Foolhappe, toit | 33 mcg |
| Foolhappe, DFE | 33 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.244 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.14 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.727 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.139 g |
| Treoniin | 0.32 g |
| Isoleutsiin | 0.444 g |
| Leutsiin | 0.828 g |
| Lüsiin | 0.231 g |
| Metioniini | 0.21 g |
| Tsüstiin | 0.269 g |
| Fenüülalaniini | 0.591 g |
| Türosiini | 0.328 g |
| Valiin | 0.502 g |
| Arginiini | 0.416 g |
| Histidiin | 0.254 g |
| Alaniini | 0.366 g |
| Asparagiinhape | 0.484 g |
| Glutamiinhape | 4.198 g |
| Glycine | 0.41 g |
| ProLine | 1.409 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.58 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 0.31 g |
| Karotiin, beeta | 1 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.4 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 79 mcg |
| Koliini, kokku | 10.4 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.3 mcg |