Nisu
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32900 Kalorid | 32.9 Kilokalori |
| 25 g | 82250 Kalorid | 82.25 Kilokalori |
| 50 g | 164500 Kalorid | 164.5 Kilokalori |
| 100 g | 329000 Kalorid | 329 Kilokalori |
| 250 g | 822500 Kalorid | 822.5 Kilokalori |
| 500 g | 1645000 Kalorid | 1645 Kilokalori |
| 1000 g | 3290000 Kalorid | 3290 Kilokalori |
100 Grammi Nisu = 329 Kilokalori
15.4g valgud 1.9g rasvad 68g süsivesikuid /100g
- Nisu, Raske punane KevadKalorid · 329 kcal
valgud · 15.4 g rasvad · 1.92 g süsivesikuid · 68.03 g - Nisu, KõvaKalorid · 339 kcal
valgud · 13.68 g rasvad · 2.47 g süsivesikuid · 71.13 g - Nisu, Raske punane talveKalorid · 327 kcal
valgud · 12.61 g rasvad · 1.54 g süsivesikuid · 71.18 g - Nisu, Kasvama läinudKalorid · 198 kcal
valgud · 7.49 g rasvad · 1.27 g süsivesikuid · 42.53 g - Nisu, Pehme punase TalvKalorid · 331 kcal
valgud · 10.35 g rasvad · 1.56 g süsivesikuid · 74.24 g - Nisu, Kõva valgeKalorid · 342 kcal
valgud · 11.31 g rasvad · 1.71 g süsivesikuid · 75.9 g - Nisu, Pehme valgeKalorid · 340 kcal
valgud · 10.69 g rasvad · 1.99 g süsivesikuid · 75.36 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 15.4 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.92 g |
| Vahe süsivesikuid | 68.03 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.89 g |
| Energia | |
| Energia | 329 kcal |
| Vee | 12.76 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 12.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 25 mg |
| Raud, Fe | 3.6 mg |
| Magneesium, Mg | 124 mg |
| Fosfor, P | 332 mg |
| Kaalium K | 340 mg |
| Naatrium Na | 2 mg |
| Tsink Zn | 2.78 mg |
| Vask, Cu | 0.41 mg |
| Mangaani Mn | 4.055 mg |
| Seleeni, Se | 70.7 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 9 IU |
| Tiamiini | 0.504 mg |
| Riboflaviin | 0.11 mg |
| Niatsiin | 5.71 mg |
| Pantoteenhape | 0.935 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.336 mg |
| Foolhappe, kokku | 43 mcg |
| Foolhappe, toit | 43 mcg |
| Foolhappe, DFE | 43 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.314 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.303 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.765 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.195 g |
| Treoniin | 0.433 g |
| Isoleutsiin | 0.541 g |
| Leutsiin | 1.038 g |
| Lüsiin | 0.404 g |
| Metioniini | 0.23 g |
| Tsüstiin | 0.404 g |
| Fenüülalaniini | 0.724 g |
| Türosiini | 0.441 g |
| Valiin | 0.679 g |
| Arginiini | 0.702 g |
| Histidiin | 0.33 g |
| Alaniini | 0.555 g |
| Asparagiinhape | 0.808 g |
| Glutamiinhape | 4.946 g |
| Glycine | 0.621 g |
| ProLine | 1.68 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.663 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 0.41 g |
| Karotiin, beeta | 5 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 1.01 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 220 mcg |
| Koliini, kokku | 31.2 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 1.9 mcg |