Murakad

Grammicalkcal
10 g 6400 Kalorid 6.4 Kilokalori
25 g 16000 Kalorid 16 Kilokalori
50 g 32000 Kalorid 32 Kilokalori
100 g 64000 Kalorid 64 Kilokalori
250 g 160000 Kalorid 160 Kilokalori
500 g 320000 Kalorid 320 Kilokalori
1000 g 640000 Kalorid 640 Kilokalori


100 Grammi Murakad = 64 Kilokalori

1.2g valgud 0.4g rasvad 15.7g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu1.18 g
Kokku lipiide (rasva)0.43 g
Vahe süsivesikuid15.67 g
Muud
Tuhk0.51 g
Energia
Energia64 kcal
Vee82.21 g
Kiudaineid, kokku toidu5 g
Elemendid
Kaltsium, Ca29 mg
Raud, Fe0.8 mg
Magneesium, Mg22 mg
Fosfor, P30 mg
Kaalium K140 mg
Naatrium Na1 mg
Tsink Zn0.25 mg
Vask, Cu0.12 mg
Mangaani Mn1.223 mg
Seleeni, Se0.4 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ114 IU
A-vitamiini RAE6 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape3.1 mg
Tiamiini0.029 mg
Riboflaviin0.046 mg
Niatsiin1.207 mg
Pantoteenhape0.151 mg
Vitamiin B-60.061 mg
Foolhappe, kokku34 mcg
Foolhappe, toit34 mcg
Foolhappe, DFE34 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.015 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.041 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.245 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku10.67 g
Karotiin, beeta68 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)1.17 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete118 mcg
Koliini, kokku8.5 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)19.8 mcg