Mothbeans
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 Kalorid | 34.3 Kilokalori |
| 25 g | 85750 Kalorid | 85.75 Kilokalori |
| 50 g | 171500 Kalorid | 171.5 Kilokalori |
| 100 g | 343000 Kalorid | 343 Kilokalori |
| 250 g | 857500 Kalorid | 857.5 Kilokalori |
| 500 g | 1715000 Kalorid | 1715 Kilokalori |
| 1000 g | 3430000 Kalorid | 3430 Kilokalori |
100 Grammi Mothbeans = 343 Kilokalori
22.9g valgud 1.6g rasvad 61.5g süsivesikuid /100g
- Mothbeans, Küpsed seemned, TooresKalorid · 343 kcal
valgud · 22.94 g rasvad · 1.61 g süsivesikuid · 61.52 g - Mothbeans, Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, SoolagaKalorid · 117 kcal
valgud · 7.81 g rasvad · 0.55 g süsivesikuid · 20.96 g - Mothbeans, Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Ilma soolaKalorid · 117 kcal
valgud · 7.81 g rasvad · 0.55 g süsivesikuid · 20.96 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 22.94 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.61 g |
| Vahe süsivesikuid | 61.52 g |
| Muud | |
| Tuhk | 4.26 g |
| Energia | |
| Energia | 343 kcal |
| Vee | 9.68 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 150 mg |
| Raud, Fe | 10.85 mg |
| Magneesium, Mg | 381 mg |
| Fosfor, P | 489 mg |
| Kaalium K | 1191 mg |
| Naatrium Na | 30 mg |
| Tsink Zn | 1.92 mg |
| Vask, Cu | 0.688 mg |
| Mangaani Mn | 1.82 mg |
| Seleeni, Se | 8.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 32 IU |
| A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 4 mg |
| Tiamiini | 0.562 mg |
| Riboflaviin | 0.091 mg |
| Niatsiin | 2.8 mg |
| Pantoteenhape | 1.535 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.366 mg |
| Foolhappe, kokku | 649 mcg |
| Foolhappe, toit | 649 mcg |
| Foolhappe, DFE | 649 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.364 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.129 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.75 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.147 g |
| Isoleutsiin | 1.138 g |
| Leutsiin | 1.541 g |
| Lüsiin | 1.248 g |
| Metioniini | 0.22 g |
| Tsüstiin | 0.117 g |
| Fenüülalaniini | 1.028 g |
| Valiin | 0.734 g |
| Histidiin | 0.771 g |
| Suhkrud | |
| — | |