Mooruspuumarjad

Grammicalkcal
10 g 4300 Kalorid 4.3 Kilokalori
25 g 10750 Kalorid 10.75 Kilokalori
50 g 21500 Kalorid 21.5 Kilokalori
100 g 43000 Kalorid 43 Kilokalori
250 g 107500 Kalorid 107.5 Kilokalori
500 g 215000 Kalorid 215 Kilokalori
1000 g 430000 Kalorid 430 Kilokalori


100 Grammi Mooruspuumarjad = 43 Kilokalori

1.4g valgud 0.4g rasvad 9.8g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu1.44 g
Kokku lipiide (rasva)0.39 g
Vahe süsivesikuid9.8 g
Muud
Tuhk0.69 g
Energia
Energia43 kcal
Vee87.68 g
Kiudaineid, kokku toidu1.7 g
Elemendid
Kaltsium, Ca39 mg
Raud, Fe1.85 mg
Magneesium, Mg18 mg
Fosfor, P38 mg
Kaalium K194 mg
Naatrium Na10 mg
Tsink Zn0.12 mg
Vask, Cu0.06 mg
Seleeni, Se0.6 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ25 IU
A-vitamiini RAE1 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape36.4 mg
Tiamiini0.029 mg
Riboflaviin0.101 mg
Niatsiin0.62 mg
Vitamiin B-60.05 mg
Foolhappe, kokku6 mcg
Foolhappe, toit6 mcg
Foolhappe, DFE6 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.027 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.041 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.207 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku8.1 g
Karotiin, beeta9 mcg
Karoteen, alfa12 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.87 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete136 mcg
Koliini, kokku12.3 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)7.8 mcg