Tõrikodalane
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27500 Kalorid | 27.5 Kilokalori |
| 25 g | 68750 Kalorid | 68.75 Kilokalori |
| 50 g | 137500 Kalorid | 137.5 Kilokalori |
| 100 g | 275000 Kalorid | 275 Kilokalori |
| 250 g | 687500 Kalorid | 687.5 Kilokalori |
| 500 g | 1375000 Kalorid | 1375 Kilokalori |
| 1000 g | 2750000 Kalorid | 2750 Kilokalori |
100 Grammi Tõrikodalane = 275 Kilokalori
47.7g valgud 0.8g rasvad 15.5g süsivesikuid /100g
- Mollusks, Tõrikodalane, Määramata, Keedetud, Niiske kuumusKalorid · 275 kcal
valgud · 47.68 g rasvad · 0.8 g süsivesikuid · 15.52 g - Mollusks, Tõrikodalane, Määramata, TooresKalorid · 137 kcal
valgud · 23.84 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 7.76 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 47.68 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.8 g |
| Vahe süsivesikuid | 15.52 g |
| Muud | |
| Tuhk | 4 g |
| Energia | |
| Energia | 275 kcal |
| Vee | 32 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 113 mg |
| Raud, Fe | 10.06 mg |
| Magneesium, Mg | 172 mg |
| Fosfor, P | 282 mg |
| Kaalium K | 694 mg |
| Naatrium Na | 412 mg |
| Tsink Zn | 3.26 mg |
| Vask, Cu | 2.06 mg |
| Mangaani Mn | 0.89 mg |
| Seleeni, Se | 89.6 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 162 IU |
| Retinooli | 49 mcg |
| A-vitamiini RAE | 49 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 6.8 mg |
| Tiamiini | 0.049 mg |
| Riboflaviin | 0.214 mg |
| Niatsiin | 1.995 mg |
| Pantoteenhape | 0.4 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.65 mg |
| Foolhappe, kokku | 11 mcg |
| Vitamiin B-12 | 18.14 mcg |
| Foolhappe, toit | 11 mcg |
| Foolhappe, DFE | 11 mcg DFE |
| Kolesterool | 130 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.062 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.056 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.046 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.618 g |
| Treoniin | 2.136 g |
| Isoleutsiin | 1.655 g |
| Leutsiin | 3.807 g |
| Lüsiin | 2.93 g |
| Metioniini | 1.205 g |
| Tsüstiin | 0.374 g |
| Fenüülalaniini | 1.648 g |
| Türosiini | 1.518 g |
| Valiin | 2.075 g |
| Arginiini | 4.936 g |
| Histidiin | 0.977 g |
| Alaniini | 3.113 g |
| Asparagiinhape | 5.127 g |
| Glutamiinhape | 7.339 g |
| Glycine | 2.991 g |
| ProLine | 2.365 g |
| Hüübimisprotsessi | 2.22 g |
| Suhkrud | |
| — | |