Rannakarp
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17200 Kalorid | 17.2 Kilokalori |
| 25 g | 43000 Kalorid | 43 Kilokalori |
| 50 g | 86000 Kalorid | 86 Kilokalori |
| 100 g | 172000 Kalorid | 172 Kilokalori |
| 250 g | 430000 Kalorid | 430 Kilokalori |
| 500 g | 860000 Kalorid | 860 Kilokalori |
| 1000 g | 1720000 Kalorid | 1720 Kilokalori |
100 Grammi Rannakarp = 172 Kilokalori
23.8g valgud 4.5g rasvad 7.4g süsivesikuid /100g
- Mollusks, Rannakarp, Sinine, Keedetud, Niiske kuumusKalorid · 172 kcal
valgud · 23.8 g rasvad · 4.48 g süsivesikuid · 7.39 g - Mollusks, Rannakarp, Sinine, TooresKalorid · 86 kcal
valgud · 11.9 g rasvad · 2.24 g süsivesikuid · 3.69 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 23.8 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 4.48 g |
| Vahe süsivesikuid | 7.39 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.18 g |
| Energia | |
| Energia | 172 kcal |
| Vee | 61.15 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 33 mg |
| Raud, Fe | 6.72 mg |
| Magneesium, Mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 285 mg |
| Kaalium K | 268 mg |
| Naatrium Na | 369 mg |
| Tsink Zn | 2.67 mg |
| Vask, Cu | 0.149 mg |
| Mangaani Mn | 6.8 mg |
| Seleeni, Se | 89.6 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 304 IU |
| Retinooli | 91 mcg |
| A-vitamiini RAE | 91 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 13.6 mg |
| Tiamiini | 0.3 mg |
| Riboflaviin | 0.42 mg |
| Niatsiin | 3 mg |
| Pantoteenhape | 0.95 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.1 mg |
| Foolhappe, kokku | 76 mcg |
| Vitamiin B-12 | 24 mcg |
| Foolhappe, toit | 76 mcg |
| Foolhappe, DFE | 76 mcg DFE |
| Kolesterool | 56 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.85 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.014 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.212 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.267 g |
| Treoniin | 1.025 g |
| Isoleutsiin | 1.036 g |
| Leutsiin | 1.676 g |
| Lüsiin | 1.779 g |
| Metioniini | 0.537 g |
| Tsüstiin | 0.312 g |
| Fenüülalaniini | 0.853 g |
| Türosiini | 0.762 g |
| Valiin | 1.04 g |
| Arginiini | 1.737 g |
| Histidiin | 0.457 g |
| Alaniini | 1.44 g |
| Asparagiinhape | 2.297 g |
| Glutamiinhape | 3.238 g |
| Glycine | 1.489 g |
| ProLine | 0.971 g |
| Hüübimisprotsessi | 1.067 g |
| Suhkrud | |
| — | |