Oyster

Grammicalkcal
10 g 19900 Kalorid 19.9 Kilokalori
25 g 49750 Kalorid 49.75 Kilokalori
50 g 99500 Kalorid 99.5 Kilokalori
100 g 199000 Kalorid 199 Kilokalori
250 g 497500 Kalorid 497.5 Kilokalori
500 g 995000 Kalorid 995 Kilokalori
1000 g 1990000 Kalorid 1990 Kilokalori


100 Grammi Oyster = 199 Kilokalori

8.8g valgud 12.6g rasvad 11.6g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu8.77 g
Kokku lipiide (rasva)12.58 g
Vahe süsivesikuid11.62 g
Muud
Tuhk1.72 g
Energia
Energia199 kcal
Vee64.72 g
Elemendid
Kaltsium, Ca62 mg
Raud, Fe6.95 mg
Magneesium, Mg58 mg
Fosfor, P159 mg
Kaalium K244 mg
Naatrium Na417 mg
Tsink Zn87.13 mg
Vask, Cu4.294 mg
Mangaani Mn0.49 mg
Seleeni, Se66.5 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ302 IU
C-vitamiin kokku askorbiinhape3.8 mg
Tiamiini0.15 mg
Riboflaviin0.202 mg
Niatsiin1.65 mg
Pantoteenhape0.27 mg
Vitamiin B-60.064 mg
Foolhappe, kokku31 mcg
Vitamiin B-1215.63 mcg
Foolhape17 mcg
Foolhappe, toit14 mcg
Foolhappe, DFE43 mcg DFE
Kolesterool71 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud3.197 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped4.702 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku3.313 g
Aminohapped
Trüptofaani0.105 g
Treoniin0.365 g
Isoleutsiin0.396 g
Leutsiin0.638 g
Lüsiin0.582 g
Metioniini0.199 g
Tsüstiin0.131 g
Fenüülalaniini0.352 g
Türosiini0.29 g
Valiin0.409 g
Arginiini0.585 g
Histidiin0.175 g
Alaniini0.491 g
Asparagiinhape0.782 g
Glutamiinhape1.495 g
Glycine0.493 g
ProLine0.47 g
Hüübimisprotsessi0.429 g
Suhkrud