Merekarp
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20200 Kalorid | 20.2 Kilokalori |
| 25 g | 50500 Kalorid | 50.5 Kilokalori |
| 50 g | 101000 Kalorid | 101 Kilokalori |
| 100 g | 202000 Kalorid | 202 Kilokalori |
| 250 g | 505000 Kalorid | 505 Kilokalori |
| 500 g | 1010000 Kalorid | 1010 Kilokalori |
| 1000 g | 2020000 Kalorid | 2020 Kilokalori |
100 Grammi Merekarp = 202 Kilokalori
14.2g valgud 11.2g rasvad 10.3g süsivesikuid /100g
- Mollusks, Merekarp, Segatud liigid, Keedetud, Paneeritud ja praetudKalorid · 202 kcal
valgud · 14.24 g rasvad · 11.15 g süsivesikuid · 10.33 g - Mollusks, Merekarp, Segatud liigid, Konserveeritud, Nõrutatud tahke aineKalorid · 142 kcal
valgud · 24.25 g rasvad · 1.59 g süsivesikuid · 5.9 g - Mollusks, Merekarp, Segatud liigid, Keedetud, Niiske kuumusKalorid · 148 kcal
valgud · 25.55 g rasvad · 1.95 g süsivesikuid · 5.13 g - Mollusks, Merekarp, Segatud liigid, TooresKalorid · 86 kcal
valgud · 14.67 g rasvad · 0.96 g süsivesikuid · 3.57 g - Mollusks, Merekarp, Segatud liigid, Konserveeritud, VedelikKalorid · 2 kcal
valgud · 0.4 g rasvad · 0.02 g süsivesikuid · 0.1 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 14.24 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 11.15 g |
| Vahe süsivesikuid | 10.33 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.16 g |
| Energia | |
| Energia | 202 kcal |
| Vee | 61.55 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 63 mg |
| Raud, Fe | 13.91 mg |
| Magneesium, Mg | 14 mg |
| Fosfor, P | 188 mg |
| Kaalium K | 326 mg |
| Naatrium Na | 364 mg |
| Tsink Zn | 1.46 mg |
| Vask, Cu | 0.356 mg |
| Mangaani Mn | 0.54 mg |
| Seleeni, Se | 28.9 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 302 IU |
| Retinooli | 91 mcg |
| A-vitamiini RAE | 91 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 10 mg |
| Tiamiini | 0.1 mg |
| Riboflaviin | 0.244 mg |
| Niatsiin | 2.064 mg |
| Pantoteenhape | 0.43 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.06 mg |
| Foolhappe, kokku | 36 mcg |
| Vitamiin B-12 | 40.27 mcg |
| Foolhape | 18 mcg |
| Foolhappe, toit | 18 mcg |
| Foolhappe, DFE | 48 mcg DFE |
| Kolesterool | 61 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 2.683 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 4.545 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 2.87 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.168 g |
| Treoniin | 0.602 g |
| Isoleutsiin | 0.636 g |
| Leutsiin | 1.024 g |
| Lüsiin | 0.992 g |
| Metioniini | 0.324 g |
| Tsüstiin | 0.204 g |
| Fenüülalaniini | 0.549 g |
| Türosiini | 0.464 g |
| Valiin | 0.65 g |
| Arginiini | 0.985 g |
| Histidiin | 0.28 g |
| Alaniini | 0.824 g |
| Asparagiinhape | 1.311 g |
| Glutamiinhape | 2.239 g |
| Glycine | 0.836 g |
| ProLine | 0.691 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.673 g |
| Suhkrud | |
| — | |