Kammkarp
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11100 Kalorid | 11.1 Kilokalori |
| 25 g | 27750 Kalorid | 27.75 Kilokalori |
| 50 g | 55500 Kalorid | 55.5 Kilokalori |
| 100 g | 111000 Kalorid | 111 Kilokalori |
| 250 g | 277500 Kalorid | 277.5 Kilokalori |
| 500 g | 555000 Kalorid | 555 Kilokalori |
| 1000 g | 1110000 Kalorid | 1110 Kilokalori |
100 Grammi Kammkarp = 111 Kilokalori
20.5g valgud 0.8g rasvad 5.4g süsivesikuid /100g
- Mollusks, Kammkarp, (lahe ja merele), Keedetud, AurutatudKalorid · 111 kcal
valgud · 20.54 g rasvad · 0.84 g süsivesikuid · 5.41 g - Mollusks, Kammkarp, Segatud liigid, Imitatsioon, Valmistatud surimiKalorid · 99 kcal
valgud · 12.77 g rasvad · 0.41 g süsivesikuid · 10.62 g - Mollusks, Kammkarp, Segatud liigid, TooresKalorid · 69 kcal
valgud · 12.06 g rasvad · 0.49 g süsivesikuid · 3.18 g - Mollusks, Kammkarp, Segatud liigid, Keedetud, Paneeritud ja praetudKalorid · 216 kcal
valgud · 18.07 g rasvad · 10.94 g süsivesikuid · 10.13 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 20.54 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.84 g |
| Vahe süsivesikuid | 5.41 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.97 g |
| Energia | |
| Energia | 111 kcal |
| Vee | 70.25 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 10 mg |
| Raud, Fe | 0.58 mg |
| Magneesium, Mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 426 mg |
| Kaalium K | 314 mg |
| Naatrium Na | 667 mg |
| Tsink Zn | 1.55 mg |
| Vask, Cu | 0.033 mg |
| Mangaani Mn | 0.029 mg |
| Seleeni, Se | 21.7 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 5 IU |
| Retinooli | 2 mcg |
| A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.012 mg |
| Riboflaviin | 0.024 mg |
| Niatsiin | 1.076 mg |
| Pantoteenhape | 0.366 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.112 mg |
| Foolhappe, kokku | 20 mcg |
| Vitamiin B-12 | 2.15 mcg |
| Foolhappe, toit | 20 mcg |
| Foolhappe, DFE | 20 mcg DFE |
| Kolesterool | 41 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.218 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.082 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.222 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.173 g |
| Treoniin | 0.629 g |
| Isoleutsiin | 0.692 g |
| Leutsiin | 1.226 g |
| Lüsiin | 1.258 g |
| Metioniini | 0.487 g |
| Tsüstiin | 0.204 g |
| Fenüülalaniini | 0.597 g |
| Türosiini | 0.503 g |
| Valiin | 0.645 g |
| Arginiini | 1.101 g |
| Histidiin | 0.314 g |
| Alaniini | 0.912 g |
| Asparagiinhape | 1.572 g |
| Glutamiinhape | 2.39 g |
| Glycine | 1.761 g |
| ProLine | 0.487 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.613 g |
| Suhkrud | |
| D-vitamiini | 2 IU |
| Koliini, kokku | 110.7 mg |
| Rasvhapped, kokku trans | 0.009 g |
| Tärklis | 3.69 g |