Abalone

Grammicalkcal
10 g 18900 Kalorid 18.9 Kilokalori
25 g 47250 Kalorid 47.25 Kilokalori
50 g 94500 Kalorid 94.5 Kilokalori
100 g 189000 Kalorid 189 Kilokalori
250 g 472500 Kalorid 472.5 Kilokalori
500 g 945000 Kalorid 945 Kilokalori
1000 g 1890000 Kalorid 1890 Kilokalori


100 Grammi Abalone = 189 Kilokalori

19.6g valgud 6.8g rasvad 11.1g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu19.63 g
Kokku lipiide (rasva)6.78 g
Vahe süsivesikuid11.05 g
Muud
Tuhk1.77 g
Energia
Energia189 kcal
Vee60.1 g
Elemendid
Kaltsium, Ca37 mg
Raud, Fe3.8 mg
Magneesium, Mg56 mg
Fosfor, P217 mg
Kaalium K284 mg
Naatrium Na591 mg
Tsink Zn0.95 mg
Vask, Cu0.228 mg
Mangaani Mn0.07 mg
Seleeni, Se51.8 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ5 IU
Retinooli2 mcg
A-vitamiini RAE2 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape1.8 mg
Tiamiini0.22 mg
Riboflaviin0.13 mg
Niatsiin1.9 mg
Pantoteenhape2.87 mg
Vitamiin B-60.15 mg
Foolhappe, kokku14 mcg
Vitamiin B-120.69 mcg
Foolhape9 mcg
Foolhappe, toit5 mcg
Foolhappe, DFE20 mcg DFE
Kolesterool94 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud1.646 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped2.741 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku1.676 g
Aminohapped
Trüptofaani0.224 g
Treoniin0.838 g
Isoleutsiin0.854 g
Leutsiin1.386 g
Lüsiin1.433 g
Metioniini0.441 g
Tsüstiin0.261 g
Fenüülalaniini0.715 g
Türosiini0.627 g
Valiin0.86 g
Arginiini1.411 g
Histidiin0.378 g
Alaniini1.169 g
Asparagiinhape1.862 g
Glutamiinhape2.819 g
Glycine1.213 g
ProLine0.851 g
Hüübimisprotsessi0.885 g
Suhkrud