Abalone
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18900 Kalorid | 18.9 Kilokalori |
| 25 g | 47250 Kalorid | 47.25 Kilokalori |
| 50 g | 94500 Kalorid | 94.5 Kilokalori |
| 100 g | 189000 Kalorid | 189 Kilokalori |
| 250 g | 472500 Kalorid | 472.5 Kilokalori |
| 500 g | 945000 Kalorid | 945 Kilokalori |
| 1000 g | 1890000 Kalorid | 1890 Kilokalori |
100 Grammi Abalone = 189 Kilokalori
19.6g valgud 6.8g rasvad 11.1g süsivesikuid /100g
- Mollusks, Abalone, Segatud liigid, Keedetud, PraetudKalorid · 189 kcal
valgud · 19.63 g rasvad · 6.78 g süsivesikuid · 11.05 g - Mollusks, Abalone, Segatud liigid, TooresKalorid · 105 kcal
valgud · 17.1 g rasvad · 0.76 g süsivesikuid · 6.01 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 19.63 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 6.78 g |
| Vahe süsivesikuid | 11.05 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.77 g |
| Energia | |
| Energia | 189 kcal |
| Vee | 60.1 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 37 mg |
| Raud, Fe | 3.8 mg |
| Magneesium, Mg | 56 mg |
| Fosfor, P | 217 mg |
| Kaalium K | 284 mg |
| Naatrium Na | 591 mg |
| Tsink Zn | 0.95 mg |
| Vask, Cu | 0.228 mg |
| Mangaani Mn | 0.07 mg |
| Seleeni, Se | 51.8 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 5 IU |
| Retinooli | 2 mcg |
| A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 1.8 mg |
| Tiamiini | 0.22 mg |
| Riboflaviin | 0.13 mg |
| Niatsiin | 1.9 mg |
| Pantoteenhape | 2.87 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.15 mg |
| Foolhappe, kokku | 14 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.69 mcg |
| Foolhape | 9 mcg |
| Foolhappe, toit | 5 mcg |
| Foolhappe, DFE | 20 mcg DFE |
| Kolesterool | 94 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.646 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 2.741 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.676 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.224 g |
| Treoniin | 0.838 g |
| Isoleutsiin | 0.854 g |
| Leutsiin | 1.386 g |
| Lüsiin | 1.433 g |
| Metioniini | 0.441 g |
| Tsüstiin | 0.261 g |
| Fenüülalaniini | 0.715 g |
| Türosiini | 0.627 g |
| Valiin | 0.86 g |
| Arginiini | 1.411 g |
| Histidiin | 0.378 g |
| Alaniini | 1.169 g |
| Asparagiinhape | 1.862 g |
| Glutamiinhape | 2.819 g |
| Glycine | 1.213 g |
| ProLine | 0.851 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.885 g |
| Suhkrud | |
| — | |