Mais kliid
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22400 Kalorid | 22.4 Kilokalori |
| 25 g | 56000 Kalorid | 56 Kilokalori |
| 50 g | 112000 Kalorid | 112 Kilokalori |
| 100 g | 224000 Kalorid | 224 Kilokalori |
| 250 g | 560000 Kalorid | 560 Kilokalori |
| 500 g | 1120000 Kalorid | 1120 Kilokalori |
| 1000 g | 2240000 Kalorid | 2240 Kilokalori |
100 Grammi Mais kliid = 224 Kilokalori
8.4g valgud 0.9g rasvad 85.6g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 8.36 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.92 g |
| Vahe süsivesikuid | 85.64 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.36 g |
| Energia | |
| Energia | 224 kcal |
| Vee | 4.71 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 79 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 42 mg |
| Raud, Fe | 2.79 mg |
| Magneesium, Mg | 64 mg |
| Fosfor, P | 72 mg |
| Kaalium K | 44 mg |
| Naatrium Na | 7 mg |
| Tsink Zn | 1.56 mg |
| Vask, Cu | 0.248 mg |
| Mangaani Mn | 0.14 mg |
| Seleeni, Se | 16.5 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 71 IU |
| A-vitamiini RAE | 4 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.01 mg |
| Riboflaviin | 0.1 mg |
| Niatsiin | 2.735 mg |
| Pantoteenhape | 0.636 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.152 mg |
| Foolhappe, kokku | 4 mcg |
| Foolhappe, toit | 4 mcg |
| Foolhappe, DFE | 4 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.13 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.243 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.421 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Karotiin, beeta | 32 mcg |
| Karoteen, alfa | 21 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.42 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 1355 mcg |
| Koliini, kokku | 18.1 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.3 mcg |
| Betaiini | 4.6 mg |