Mais jook
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4000 Kalorid | 4 Kilokalori |
| 25 g | 10000 Kalorid | 10 Kilokalori |
| 50 g | 20000 Kalorid | 20 Kilokalori |
| 100 g | 40000 Kalorid | 40 Kilokalori |
| 250 g | 100000 Kalorid | 100 Kilokalori |
| 500 g | 200000 Kalorid | 200 Kilokalori |
| 1000 g | 400000 Kalorid | 400 Kilokalori |
100 Grammi Mais jook = 40 Kilokalori
0.8g valgud 0.2g rasvad 8.7g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 0.8 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.2 g |
| Vahe süsivesikuid | 8.7 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.15 g |
| Energia | |
| Energia | 40 kcal |
| Vee | 90.16 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.4 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 3 mg |
| Raud, Fe | 0.12 mg |
| Magneesium, Mg | 5 mg |
| Fosfor, P | 12 mg |
| Kaalium K | 17 mg |
| Naatrium Na | 140 mg |
| Tsink Zn | 0.08 mg |
| Vask, Cu | 0.017 mg |
| Mangaani Mn | 0.02 mg |
| Seleeni, Se | 1.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 24 IU |
| A-vitamiini RAE | 1 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.015 mg |
| Riboflaviin | 0.005 mg |
| Niatsiin | 0.11 mg |
| Pantoteenhape | 0.031 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.022 mg |
| Foolhappe, kokku | 3 mcg |
| Foolhappe, toit | 3 mcg |
| Foolhappe, DFE | 3 mcg DFE |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 0.18 g |
| Karotiin, beeta | 11 mcg |
| Karoteen, alfa | 7 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.02 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 149 mcg |
| Koliini, kokku | 1.3 mg |