Maasikad

Grammicalkcal
10 g 3200 Kalorid 3.2 Kilokalori
25 g 8000 Kalorid 8 Kilokalori
50 g 16000 Kalorid 16 Kilokalori
100 g 32000 Kalorid 32 Kilokalori
250 g 80000 Kalorid 80 Kilokalori
500 g 160000 Kalorid 160 Kilokalori
1000 g 320000 Kalorid 320 Kilokalori


100 Grammi Maasikad = 32 Kilokalori

0.7g valgud 0.3g rasvad 7.7g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu0.67 g
Kokku lipiide (rasva)0.3 g
Vahe süsivesikuid7.68 g
Muud
Tuhk0.4 g
Energia
Energia32 kcal
Vee90.95 g
Kiudaineid, kokku toidu2 g
Elemendid
Kaltsium, Ca16 mg
Raud, Fe0.41 mg
Magneesium, Mg13 mg
Fosfor, P24 mg
Kaalium K153 mg
Naatrium Na1 mg
Tsink Zn0.14 mg
Vask, Cu0.048 mg
Mangaani Mn0.386 mg
Seleeni, Se0.4 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ12 IU
A-vitamiini RAE1 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape58.8 mg
Tiamiini0.024 mg
Riboflaviin0.022 mg
Niatsiin0.386 mg
Pantoteenhape0.125 mg
Vitamiin B-60.047 mg
Foolhappe, kokku24 mcg
Foolhappe, toit24 mcg
Foolhappe, DFE24 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.015 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.043 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.155 g
Aminohapped
Trüptofaani0.008 g
Treoniin0.02 g
Isoleutsiin0.016 g
Leutsiin0.034 g
Lüsiin0.026 g
Metioniini0.002 g
Tsüstiin0.006 g
Fenüülalaniini0.019 g
Türosiini0.022 g
Valiin0.019 g
Arginiini0.028 g
Histidiin0.012 g
Alaniini0.033 g
Asparagiinhape0.149 g
Glutamiinhape0.098 g
Glycine0.026 g
ProLine0.02 g
Hüübimisprotsessi0.025 g
Suhkrud
Sahharoosi0.47 g
Suhkruid, kokku4.89 g
Fluoriid, F4.4 mcg
Karotiin, beeta7 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.29 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete26 mcg
Tokoferool, gamma0.08 mg
Tokoferool, delta0.01 mg
Koliini, kokku5.7 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)2.2 mcg
Betaiini0.2 mg
Tokoferool, beeta0.01 mg
Fütosteroolid12 mg
Glükoos (dekstroos)1.99 g
Fruktoos2.44 g
Tärklis0.04 g